有很多人咳嗽都以为是感冒了，其实咳嗽可能是很多原因引起的，有一种常见的情况就是肺热，肺热不仅仅会引起咳嗽，还会有很多其他的症状，大部分人出现肺热的时候痰会比较多，喉咙感觉不适，那肺热有痰吃什么好呢？肺热有痰食疗吃什么？

1、枇杷

枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载。因此肺热有痰时可以适当吃些枇杷，不仅止咳，还能增加食欲，提高人体正气。

枇杷可以生吃，也可以和雪梨一起煮汤服食。但枇杷吃多了会助湿生痰，所以一次最好不要超过10颗。

2、丝瓜

丝瓜味甘性凉，具有清热、化痰、凉血、解毒的功效，对于肺热痰多痰稠色黄的热咳者尤为适宜，而且丝瓜的植物黏液里含有一种皂素，除痰化痰的功效非常好。

凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

3、雪梨

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适合肺热痰多者食用。

将雪梨1个去皮核，把贝母6g，沙参10g，薄荷2g及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。可以治疗风热感冒引起的咽干、咳嗽，肺热痰黄，津伤口渴。

4、罗汉果

罗汉果味甘，性凉，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，《岭南采药录》曾记载罗汉果：“味甘，理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”，可用于治疗肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。

有肺热痰多者，如出现咳嗽，痰黄、口干或伴有便秘，则可将罗汉果搭配杏仁、桑叶等一同煎汤饮用。

5、发菜

发菜性寒味甘咸，有清肺热、化脓痰的作用。适宜肺热痰多者食用。

将发菜10g，海带、夏枯草各15g加水煎汤服用。发菜、海带消痰、软结，夏枯草清火散结。可用于痰火郁结、瘿瘤、瘰疬。

6、莴苣

莴苣性凉，味甘苦，富含维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等多种有益成分，对肺热咳嗽、痰多的症状有辅助治疗功效。经常感到肺热痰多，常吃莴苣不但能消痰止咳，还可清热除烦。

莴苣菜除生食之外，还可以炒食或做汤。炒食时最好用荤油，以补充其本身少脂的缺陷;由于有微苦味，一般应适量加些糖来调剂口味。制作汤时，事先最好用开水焯一下，去掉部分苦味并保持碧绿色泽。

7、肺热有痰的禁忌

1、忌水分供给不足。应多喝水、果汁等以促进胃液分泌，增进食欲。多饮水有利于新陈代谢，有利于体内有毒物质的排除，并能稀释痰液。

2、忌鱼腥虾蟹，注意牛羊肉及猪头肉。腥味会刺激呼吸道，而鱼虾食品的蛋白过敏会加重咳嗽。牛羊肉及猪头肉会生痰，引起痰多及咳嗽加重。

3、忌肥甘厚味食品。

肺热痰多咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品、肉、肉汤，可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

4、忌甜、酸、辣食品。酸性收敛，易导致痰液不易排。甘伤脾，吃甜食会滞腻脾胃，容易生痰生热，使炎症不易治愈，有痰难消。

5、忌食用橘子。

橘肉生热生痰，新鲜橘皮则收敛痰液，只有陈橘皮才有止咳化痰的功效。

6、忌抽烟。烟里面含有多种有害物质，如煤焦油、尼古丁等，有害呼吸道及全身血管，引起咳嗽加重。

8、祛痰的偏方

第一，红糖生姜大蒜水

红糖生姜和大蒜都有很好的驱寒散热、止咳化痰的功效，具体做法是：取生姜若干片，大蒜十瓣加上红糖一起煮，大约要小火煮十分钟，盛出就可以服用。

第二，麻油炒鸡蛋

麻油炒鸡蛋是传统的止咳化痰的偏方，将适量麻油放入锅内，油烧热后放入姜末炒香，然后放入1个鸡蛋炒匀即可，建议睡觉前吃下，连续吃上几天就可以有明显的效果。

第三，萝卜葱白水

用一根萝卜和适量葱白，加上少许生姜，先将萝卜煮熟后放上葱白和姜，小火熬煮片刻，萝卜有止咳化痰的效果，加上葱白和姜可以治风寒咳嗽、身倦酸痛等。

第四，冰糖川贝雪梨

把梨洗干净切成小块，放入冰糖和川贝适量，放到容器中上锅蒸半小时左右即可，成年人喝小儿都可以服用，小儿减量，有止痰化咳的作用。

第五，冰糖银耳羹

银耳有润肺的作用，将银耳泡发后放入砂锅中，加上适量的冰糖煮一个小时左右就可以食用了。