每个父母都希望生一个健康聪明的宝宝，但是有家庭，夫妻双方不论多么努力，还是不能有孩子，本来以为是夫妻两人之间有一个人有问题，到医院检查，夫妻两人都是没有问题的，身体各项检查表示正常，我们吃的食物有些是有提高受孕率的作用，让我们一起来看看哪些食物有提高受孕率的功效。

1、提高受孕率的食物

1、牡蛎

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高欲望，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。

2、麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。

3、核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

4、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人同房后的精力。

5、海藻

英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和欲望，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。

6、果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起欲望和引发性冲动。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

知道了吃什么可以提高怀孕几率，所以为了提高受孕的几率，在准备怀孕的前几个月，不妨多吃一些上述的食物，这些食物不仅可以提高欲望，引发性冲动，而且还可以提高性子的质量，更好的保证优生优育。除了以上这些食物外，肉、肝、蛋也是极佳的锌来源。

2、提高生双胞胎的几率

首先、找的老公要有双胞胎基因

虽然说怀上双胞胎是主要原因在母亲这边，如果女方是双胞胎则有1.7%的再生双胞胎。但是为了提高几率，男方也应该是双胞胎。

危险系数：没有

其次、要服用叶酸

在瑞典有研究指出，服用叶酸的女性比不服用的女性多一倍的几率生下双胞胎。专家认为，叶酸的补充可能会增加女人排卵的次数，这样就可以使多个卵子进入子宫，从而怀上双胞胎。

危险系数：一般

第三、促进排卵的药物

有新闻表示，人造双胞胎就是因为服用了促进排卵的药物而导致的，只不过，医生却很担忧这个现象。促进排卵的药物是针对于不孕不育的，而只为了生双胞胎服用的话，会对女性的身体造成伤害，还会影响胎儿的健康。

危险系数：很高

第四、增加激素

增加激素生双胞胎算是一种民间秘方，并不可靠。而且，这些秘方也是诱发排卵的用处，若是服用不当就会对女性的身体产生严重的影响，更甚至会造成癌症。

最后、试管婴儿

试管婴儿相对比较科学，是医生人工的操作，会选择对号的2-4个精子置入女性的子宫内，最后保留最好的胚胎，让他发育。知道胎儿的产生。有些女性的身体适合两个胚胎的发育，而加上自己的请求，医生会为了她们保留两个胚胎，产生了双胞胎。

危险系数：一般