滑膜炎是一种比较常见的疾病，一般长期运动过量或者跑步的人可能就会容易患滑膜炎，因为关节长期磨损会容易导致关节腔内出现积液。出现滑膜炎的时候可能会有膝盖的各种表现症状，那么，一般膝盖肿了是滑膜炎吗？滑膜炎有哪些治疗方法呢？

1、滑膜是什么

关节周围包绕着一层厚厚的组织即关节囊，它像襁褓一样包裹、保护着关节这个“婴儿”，而滑膜就是襁褓紧贴婴儿皮肤的那层“里子”。

滑膜的作用是通过分泌润滑液（关节液），减小关节间的摩擦，让关节更耐用；关节液还可以吸收多余的热量，给运动中的“轴承”降温；

此外滑膜还有吸收功能，当关节液增多时，滑膜会减少分泌、增加吸收，让关节中的“润滑油”维持正常量。

滑膜几乎存在于全身各关节处，但由于膝关节是人体关节面最大、结构最复杂的关节，滑膜也最多，因而滑膜出现问题的几率也最大！

2、滑膜炎怎么出现的

(1)外伤

从剧烈运动时的严重扭伤，到日常中不被察觉的小伤，都有可能引起滑膜炎，一般多见于年轻人。

表现为关节突然的肿胀、疼痛、屈伸受限，但来得快，去的也快，如果没有伤到软骨、韧带、半月板的话，用不了几天就缓解了（急性滑膜炎）。

(2)继发于骨性关节炎

患骨性关节炎时，软骨磨损、骨质增生等会刺激滑膜炎的反复出现，表现为无明显原因或仅仅增加一点活动量即出现关节肿痛、屈伸受限（慢性滑膜炎的急性发作），多见于中老年人。

当长时间反复发作时，关节会“胖”起来，摸上去既不是关节大量积液时硬硬的水包，又不是肥胖时软软的肉团，而是韧韧的像个大面团一样（好吧，可能只有医生能摸出来）。

这是滑膜由于慢性炎症而增生、肥厚导致的（慢性滑膜炎）。

(3)其他疾病

关节感染（未有过开放伤则多为结核性）、类风湿关节炎（一种全身性以慢性滑膜炎为主的自身免疫性疾病）、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等。（这几类疾病文中不做讨论，将在以后的文章中单独介绍）

3、如何判断关节有积液

滑膜炎一般都会合并关节积液，较多量的关节积液是可以通过检查来发现的，下面教您两招：

(1)看膝眼

膝关节屈曲90度时，膝盖最前方有两个小窝，称为膝眼。

当关节有积液时，膝眼消失，甚至向外凸。

(2)浮髌试验

膝关节伸直、放松，一只手虎口放在大腿下端贴紧髌骨并向下挤压，另一只手食指轻按髌骨。

正常情况下，髌骨和股骨紧贴，当积液较多时，髌骨有浮动感。

4、膝关节滑膜炎怎么治

(1)急性滑膜炎治疗方法

非药物保守治疗包括休息、冷敷+热敷、加压包扎、抬高肢体，以及适当的功能锻炼、理疗，中医针灸、推拿等；

药物治疗包括口服非甾体类抗炎药和关节腔药物注射。

(2)慢性的滑膜炎

则需要微创的关节镜手术，把增生的滑膜清除掉，或把引起滑膜炎反复发作的病因去除掉。

5、纯中药药疗方法

（1）世纪本草滑膜贴其膏药是纯中药提取的，其内的有效成份可活血通络，消肿止痛，散热除湿，使其达到“通则不痛”的目的，另外中药独有有效分子不仅能够对病患部位起到治疗的作用，而且还可养护病患病位，使其慢慢恢复至健康状态。

（2）其外，发热理疗使滑膜炎肿积液更快的恢复及治标。其内，中药药疗使滑膜炎带来的疼痛远离且恢复病患部位及治本。

（3）内外结合，治标治本让你远离滑膜炎带来的烦恼。