现如今，越来越多的人把每日所感所想整理成文字通过微博发到网上，和众多网友共同分享自己的快乐，分担自己的痛苦，这对于心理健康是有益的。
但是，不少人却过分迷恋微博，成为了所谓的“微博控”。他们不论上下班，还是吃饭上厕所，都离不开微博。这种过度依赖微博的行为，对身心健康是很不利的，如果不加以改善，可能会发展为强迫症。
最典型现象就是，每天不仅要发很多微博，而且还经常毫无原因地反复打开微博，反复刷新微博页面。如果这些行为没有得到满足，就会变得焦虑、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等，严重影响生活和工作质量。
所以，对于喜欢上微博的人来说，一定要把握一个度。首先要明确自己使用微博是出于何种需要。如果是工作需要，在工作完成后尽量少上微博；如果是娱乐需要，当身心得到娱乐满足后应停止关注；而对于没有意义的微博，最好不发。同时，尽量不要占用正常休息时间玩微博。比如双休日或下班后，建议选择和亲朋好友出去做运动、唱歌、聊天等其他比较休闲健康的方式放松自己。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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