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心情极度低落怎么办?心情极度低落的处理方法[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:36 心情低落

每逢农历七月,便是家乡山核桃成熟的时候。

心情极度低落怎么办?心情极度低落的处理方法(1)

1.拾核桃散心

今年初秋,我心情极度失落与沮丧,为了摆脱这种痛苦,我便与同伴搭伴进山拾核桃。虽已有人进山拾过多次,但山之大、树之多,仍然让我们不时地拾到山核桃。醉翁之意不在酒,我表面在拾山核桃,实际在乎这静谧的树林远离了渲嚣的尘世与世俗。

心情极度低落怎么办?心情极度低落的处理方法(2)

2.心灵回归自然

我尽情地呼吸着森林最清新的空气,聆听头顶红头鹊缠绵的啼啭,欣赏蔽日的藤萝上悬垂莹莹绿色的圆枣猕猴桃,……使得我的心灵回归到清纯的自然之中。一时间我不禁身轻目明,浑身生出使不尽的力气。

心情极度低落怎么办?心情极度低落的处理方法(3)

3.感受生活的乐趣

在快乐的拾核桃中,有了更多的发现与收获,那些被厚厚果皮包裹的绿色核桃是被人敲下树的;果皮绵软的黄绿色核桃是成熟后自然跌落的;果皮里面呈胶溶状的核桃是落地较久的。还有在拾核桃时,要有好眼力和判断力:有的与地面的落叶色泽十分相似,要仔细辨认才能发现;有的被地上茂密的灌丛和草丛遮掩着,要用木棍拨开才能发现。

心情极度低落怎么办?心情极度低落的处理方法(4)

4.诗在生活中

从树林里斑驳的灌丛落叶中每拾起一颗核桃,就是采收一份惊奇与快乐。有人说诗在文字外,诗在生活中。拾核桃,我想就是一首人在生活中充满性趣的诗,是一首不断地去寻觅、去发现、去真诚投入的抒情诗。

心情极度低落怎么办?心情极度低落的处理方法(5)

5.心情安宁怡然

当我再从山中的核桃林里走出来时,我的精神已经被山野森林与拾核桃的兴致沐浴一新,心情也安宁怡然,眼睛也觉得明亮清澈,于是有了这篇拾核桃记。

心情极度低落怎么办?心情极度低落的处理方法(6)

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