许多美丽的女性朋友都非常苦恼自己脸上的色斑问题，脸上长色斑，会让自己的美丽失去几分色彩。爱美的女性朋友也是非常想要去掉自己脸上的色斑的，可是很多程度上都非常困难，那么怎么样可以淡化自己脸上的色斑呢？通过这篇文章，我们一起来看看。

1、淡斑方法

雀斑多为黑褐色，一般出现在脸颊或者鼻头旁边，甚至还会波及到皮肤的其他区域。虽然说现在的化妆技术已经可以更好的将雀斑遮掩起来，但是爱美的女性们又怎么会放弃当素颜美人的机会呢。怎样可以淡化雀斑，这是困扰女性许久的问题，其实要解决它也是非常简单的。

首先，有雀斑的女性要注意防晒，因为雀斑是一种皮肤疾病，和遗传因素有关，但是日晒却会过早的激发雀斑的产生。已经有雀斑的女性经过日晒后，雀斑颜色也会加深，数量也会增多，所以防晒应当是怎样可以淡化雀斑这一问题的首要答案。此外，女性们平时也要注意维生素的补充，特别是维生素C，也可以将胡萝卜榨酱涂抹在脸上，长此以往，雀斑一定会淡化。

2、雀斑原因

一是太阳的照射，而导致接触了过多的紫外线，伤害了表皮皮肤。

二是，脸部清洁未干净，而造成表面皮肤污垢增加。

三是，月经不调，而使体内毒素不易排出而导致内分泌失调。

四是，季节变化，晒太阳过多，吸收紫外线而导致色素沉着。

五是，年龄过大，色素沉积，使皮肤变黑。

通过内部遗传因素和相应的环境因素，均可能导致雀斑的形成。

3、吃什么淡斑

柠檬冰糖汁祛黄雀斑的方法。其实这种方法很简单，只需要拿出来一个新鲜的柠檬将其榨成汁液，然后在汁液之内加入适量的冰糖放在一起搅拌均匀饮用就行了。当然，要每天坚持饮用一杯，才可以有效的去除黄褐斑对肌肤的危害。因为柠檬之内含有大量的维生素C，合理使用是能够帮助我们消除脸部肌肤上的色素斑，起到白嫩皮肤的效果的.

芦荟黄瓜祛黄雀斑的方法：之所以选择这样的方法来祛黄雀斑，只要是因为芦荟具有补水的效果，而黄瓜则具有祛斑美白的作用，若是我们将二者放在榨汁机之内榨汁，然后再加入珍珠粉将其调成糊状，之后敷脸就能见到不错的效果。不过，在使用的时候最后每日早晚各一次，才可以帮助我们有效去除祛黄褐斑。坚持一个月的时间，就会发现黄褐斑会慢慢消退了。

绿豆百合美白汤这种汤饮据说是可以去黄雀斑的。做法也比较简单，只需要将绿豆还有赤小豆、百合清洗干净，然后在使用适量的清水浸泡大概半小时的时间。等到大火煮滚之后，再改以小火将其煮到豆熟。根据个人的喜好，加上适当的盐或糖进行调味就行了。因为绿豆和百合之内含有的维生素可以让色素还原，具有美白的作用，当之无愧是当前食疗中去黄雀斑的最佳方法。

丝瓜化瘀茶这种茶饮也是去黄雀斑的良方。只需要准备丝瓜络十五克、茯苓二十克、僵蚕五克、白菊花大概十克、玫瑰花五朵、红枣大概五玫就行。然后我们将这些茶饮材料加上水煎服取汁，代茶饮服就可以起到了去除黄雀斑的效果，并且这种茶饮的药渣还可以再次利用，可以用其煎汁温敷在自己的脸部，也有美白脸部肌肤的功效。