风湿病是一种比较常见的疾病，平时生活中我们可能会看到身边的一些老年人说自己有风湿病，这其实是因为常年劳累以及受凉落下的病根，所以风湿病其实是需要我们注意保养预防的。那么，一般风湿病饮食方面需要注意什么呢？吃什么食物会比较好呢？

1、风湿病饮食

鱼肉鱼肉含有蛋白质、脂肪、多种必需氨基酸，有除风湿、强筋骨的效果。鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼等品种的鱼都有利于风湿病的。在鱼的挑选中需要注意，不能选择海鱼，因为海鱼中含有尿酸，不利于治疗。

(1)黄鳝

黄鳝肉性味甘、温，入肝、脾、肾经，据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效，民间用以入药。

(2)蛇

蛇是活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用。

(3)苦瓜

苦瓜气味苦、无毒、性寒，富含丰富的维生素，具有清热解毒的功效，可以缓解关节局部发热、肿胀、发疼等症状。与此类似功效的食物还有苦菜、马齿览、丝瓜、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物。

(4)黑豆

黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

(5)草莓

草莓是含维生素C比较多的食物，维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分，对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。同类食物还有橙子、猕猴桃等。

2、其他食物推荐

1、鸡蛋煮酒

材料：鸡蛋3个，白酒（50°以上为佳）

使用方法及疗效：将鸡蛋放入沙锅中，加入白酒至淹没鸡蛋的一半，小火加热。等鸡蛋熟了以后，取出与白酒同时吃下去，吃完后盖上被子睡一觉，将体内的汗逼出身体，然后洗个澡即可。按照上面的方法多吃几次可以根治类风湿性光节炎。治疗的原理：加热酒将鸡蛋煮熟可以产生高热，高热可以促进人体代谢，帮助排出体内毒素。而酒本身具有通经活血的作用，惨药性强，很多药方都用酒作溶剂，提升药效。

2、红辣椒泡酒

材料：红辣椒30个，老姜100g，胡椒90粒，花椒20粒，白酒

使用方法及疗效：将上述材料用法坛子装好，加入白酒浸泡半个月。取出后，用棉签沾上药酒均匀涂抹在患处，每次涂抹一个部位，一般情况下2-3天就可以见效，严重者一周见效。涂抹后会出现发热现象，切记不可以用手抓。

3、蜂王浆

材料：蜂王浆，生姜丝

使用方法及疗效：将生姜丝放入水杯中，并向水杯中加入适量白开水，待水温冷却至50°左右的时候，取出5-10ml蜂王浆放入水杯中，连续服用3个月，可以使关节疼痛明显减轻。其外蜂毒也是治疗风湿的好东西，但由于蜂毒毒性较强，没有医生指导的情况下不建议使用。

4、木瓜薏苡粥

材料：木瓜，薏苡仁30g，蜂蜜

使用方法及疗效：将木瓜去皮洗干净，然后加入洗净薏苡仁，倒入砂锅内，加入适量的清水浸泡1小时，然后开小火慢熬至薏苡仁烂开花。出锅后根据个人口味加入适量蜂蜜。薏苡仁有祛风利湿、舒经止痛的疗效，经常食用可以有效地缓解风湿疼痛症状。

5、牛膝酒糟

材料：牛膝300克，糯米600克，甜酒曲适量。

使用方法及疗效：牛膝洗干净后放入沙锅中，加适量清水煮2～3次。取部分牛膝药汁浸泡糯米，剩余部分的牛膝药汁用于糯米煮熟后，与甜酒曲相混合，然后将它们装好放在温暖处发酵为酒糟。做好后，每天取30g酒糟煮着吃，连续吃半个月可以见效。

3、风湿病饮食禁忌

1、高脂肪类食物

脂肪在体内氧化过程中，可以产生酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用，进而加重风湿病关节炎患者疼痛症状。所以高脂肪类食物需要远离，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

2、过酸类的食物

过酸类食物有花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物，如果这些食物摄入过多，会使体内酸碱度值一过性偏离，促使乳酸分泌增多，消耗体内一些钙、镁等离子，从而加重风湿性关节炎患者的病情。同样，过咸食物会使钠离子增多，也需要少吃。

3、海鲜类的食物

风湿病患者应少吃海鲜类食物，如鱼、虾、海参、海带等等。因为海鲜类食物尿酸含量大，被人体吸收后，容易在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿病关节症状加重。

4、糖分高的食物

少吃糖分高的食物，如糖果、糕点等。因为糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，引起关节肿胀和疼痛加重。

5、烟酒类的食物

从风湿病的角度讲，凡是关节红肿热痛，局部扪之灼热，皮肤有红斑、发热者不宜喝酒。还要注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。