上火是我们会经常遇到的身体问题，尤其现在是干燥的冬季，肌肤容易缺水，再加上饮食多是辛辣，油腻的食物，也就是温性的食物，这样一来就会非常容易上火，有些人上火了嘴唇就会起泡，很痛苦，那么上火嘴唇起泡怎么办？上火嘴唇起泡怎么消肿？

1、怎么消肿

一般最初发现嘴唇起泡的时候我们可以去药店买点降火的药物，最有代表的是清火片、穿心莲片等，这些药物都有一个特点就是价格便宜效果还好。

平时有喝茶习惯的朋友，可以在上火的时候弄点凉茶喝喝，最好是绿茶、菊花茶之类的，一些中药店都有的卖得，或者我们也可以去买灌装的凉茶。

发现嘴唇起泡以后，嘴唇会变得非常的痒，这时候不少人会喜欢用手去抓，结果是嘴唇部位细菌感染了，严重的竟然化脓了。其实是不能用手去抓嘴唇上面的泡的，因为手上有各种细菌，很容易感染。

2、上火口气重怎么办

1、做好口腔清洁

不管口气重臭的原因是什么，想要治疗口臭第一点就是要保证口腔的清洁。应在早晚和三餐之后刷牙漱口，避免口中的食物残留，减少细菌滋生，从而去除口臭。平时，还可以用漱口水，来缓解异味。

2、多喝水

上火口气重，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热，或者喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，都可以降火。

3、清洁舌苔

当上火嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，可彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，增进食欲。

4、注意饮食

上火口气重时尤其要注意饮食，多吃含有丰富的纤维素食物，如苹果、柚子、胡萝卜、柑橘等，可以清除口腔中过多的黏膜分泌物，缓解口臭。而且要少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，减少牙斑。不宜吃大蒜、洋葱、咖啡、韭菜等诱发口臭的食物。

5、喷清新剂

先喝几口清水，然后喷上口气清新剂，合上嘴几秒钟，能使口腔保持数小时的清新，喷雾式的口气清新剂能及时有效地去除口腔中残留食物代谢造成的腐臭味。外出的时候，包里放一个，使用起来也方便。

6、苹果醋去口气

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失，改善口臭，还能促进食欲。

7、小苏打去口气

小苏打有除味、清洁功效，上火口气重者，可以购买食用型苏打粉，将1小匙苏打粉，混入水中漱口，有助于防止异味的产生。