很多人喜欢喝酒，但是喝酒其实是对身体有伤害的，所以我们在生活中喝酒还是要注意适量。很多人可能还喜欢饭前喝一杯酒，这就更加对身体有伤害，所以要注意这些习惯。那么，一般饭前喝酒需要注意什么呢？哪些饮酒习惯可能伤害身体呢？

1、空腹喝酒易醉酒

在现在很多的小资情调的朋友看来，饭前酌酒一杯是一种高雅，但是你知道吗？在你没有吃任何失食物的前提下，空腹喝酒会让你的喝醉的可能提高很多。空腹喝酒易醉，而醉酒则伤身。因此贼喝酒之前最好是吃点食物或者是水果甜点什么的。这样对我们的身体才是好的。

2、豪气狂饮伤身

很多人在喝酒方面，已经不是在品酒了。而是在交际场合下相互起哄的，狂野喝酒，甚至是一瓶酒一下子喝完。喝酒最好好是慢慢喝比较好。不仅仅可以享受酒带来的清香，也可以让你的身体可以来得及分解酒精。这样就不容易醉了。而且过快的喝酒，80%的酒精会被肠胃吸收，导致酒精中毒，引发生命隐患。喝酒贵在慢，永远记住这句话。

3、借酒消愁不恰当

不知道是从什么时候起，人们把喝酒当做解忧的好方法。其实喝酒并不能让你忘忧，而是会让你身体短暂的麻痹以达到精神涣散的后果。但是你酒醒以后却会认识到。人在情绪悲伤的时候喝酒，酒精并不能正常的被身体消化，反而会积累下来，形成疾病。低头喝闷酒是引起癌症的诱因之一。

4、烟酒并用

我们都说烟酒是不分家的，会抽烟的人大部分会喝酒。而喜欢喝酒的人也是离不开烟。但是无论你是有多么喜欢这两样东西，千万不要烟酒同时饮用。单独吸烟喝酒比两者一起用对人的身体造成的伤害小的多。科学家烟酒数据的得出同时抽烟喝酒患癌的几率是单独吸食者的8倍。这是多么可怕的数字啊。因此千万不要又抽烟又喝酒。

5、酒后喝咖啡不是浪漫

咖啡里面含有大量分咖啡因大家是知道的。现代人有这样一种习惯，就是喝酒结束以后，来一个小资情调。去咖啡馆喝一杯咖啡。这是很不好的一种习惯。咖啡因有刺激神经兴奋的作用，也会促进新陈代谢。在咖啡因和酒精的双重作用下，会加大对人体的损害，尤其是对脑神经的伤害。因此酒后不要喝咖啡。

6、酒后饮食禁忌

1、饮料

不少人喜欢在喝完酒后喝碳酸饮料解酒，这样是有害健康的，酒中含有酒精，当酒和汽水在体内掺和后，会使酒精更快速的散布到全身，并产生大量的二氧化碳，对人的肠胃，肝脏，肾脏等都有损害，特别是血压不正常的人，会事酒精迅速渗透到中枢神经，导致血压急剧上升。

2、浓茶

酒后不宜饮浓茶，饮酒后乙醇会通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛后，再转化为乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水后排出，喝茶的话，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛是一种有害物质，酒后饮浓茶易发生肾病，而且酒会刺激心血管，浓茶具有兴奋心脏的作用，酒后饮浓茶会增加心脏负担。

3、咖啡

人在饮酒后，酒精快速被消化系统吸收后进入血液循环系统、影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，并导致机体代谢紊乱，其中受害最严重，最直接的就是大脑。而咖啡的丰要成分咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉，加快新陈代谢的作用；酒后再喝咖啡、会使入脑从极度抑制转人极度兴奋、并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，有诱发高血压的风险。

4、奶制品

喝酒前喝牛奶有保护胃的作用，但是酒后不宜饮用奶制品，在正常情况下，奶制品中含有蛋白质，脂肪等大分子物质，本身就比较难以消化，喝酒后酒精进入肝脏等器官后，需要很多的能量来代谢酒精，这时候机体已经处于一个高度警戒的状态，没有多余的能量去消化这些大分子物质，奶制品在腹中发酵会产生膨胀感，令人恶心难受。