人们每天都是需要洗澡的，但是很多人在洗澡过后都非常容易出现各种不适症状，例如比较常见的包括有洗澡后皮肤发红或者是发痒的状况，但是大多数人其实都不知道这是什么原因。那么为什么洗澡后皮肤会痒？洗澡后皮肤痒该怎么办？

1、为什么洗澡后皮肤痒

1、皮肤痒原因

其实洗澡之后皮肤瘙痒的原因有很多，水温太高、皮肤干燥、洗澡太过频繁、洗澡用的香皂或者沐浴露不够滋润，亦或者也有可能是皮肤病，洗澡过于频繁，会使得皮肤表面的保护膜被破坏掉，从而使得皮肤更加干燥，起皮，容易引发瘙痒，而水温过高会将油脂全部洗掉，破坏皮肤水油平衡，香皂会破坏了皮肤表面的酸碱平衡，使得皮肤不适，而造成瘙痒。

2、涂抹橄榄油

如果洗澡之后感觉皮肤瘙痒，可以在瘙痒部位涂抹适量的橄榄油，能够很快控制瘙痒程度，并减轻症状，不要用指甲抓，否则很容易引发皮肤炎症甚至皮肤疾病。另外如果没有橄榄油，也可以用爽肤水、润肤乳、甘油和白醋的混合液等等具有润肤效果的东西，都可以有效缓解因洗澡不当而引发的皮肤瘙痒。如果瘙痒一直持续，可能是已经引发了皮肤炎症，则需要就医诊断治疗。

3、要如何预防

其实要减轻瘙痒的方法很简单，就是洗澡不要太频繁，尤其是秋季天气比较干燥的时候，不要天天洗澡，至少要隔2-3天，春季和冬季可以3天洗一次澡，夏季的时候天气热，出汗多，可以每天洗澡，但是不要用太烫的水，任何季节都不要用太烫的水洗澡，洗澡的水温在40℃左右就好了，另外不要使用那种太过碱性的香皂洗澡，最好是使用滋润型的沐浴露。

2、冬天洗澡需注意

一、可适当减少洗澡的次数

如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

二、在洗澡中和洗澡后要注意保暖

特别是体弱的老年人，更应该注意。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，尽快穿上衣服。

三、肥皂不宜过多

洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，以免将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。

四、水温不宜太高，洗澡时间不宜过长

水温在37℃至40℃为宜，水温过高会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，易导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛，如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。

高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状。热水浴使血液大量集中于体表，时间过长极易疲劳，还会影响内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。

五、饱食或空腹不宜入浴。

每顿饭后人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。

因此，不能选择在饭后1小时之内洗澡，应在饭后两小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充全身血液容量。空腹入浴则容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。