人体每天都需要喝大量的水，经过身体代谢之后会产生尿液，尿液需要及时排出体外，排尿的次数和身体健康有一定联系，尿液的颜色也能反映体内的一些健康问题，有些人的尿液比较黄，尿液很黄是怎么回事啊？尿液发黄是有什么病吗？

1、尿液发黄是怎么回事

尿液发黄，如果只是发黄，而没有其它不适，这多是人体的正常情况，人体的尿液的正常颜色，本来就是淡黄色的；尤其是早上起来每一次排尿，发黄的机率非常大；

有些人在吃维生素B，或者胡萝卜等食物，或者其它的药物如痢特灵等，也会出现尿液发黄等情况；停吃后会消失，这个不用理会；

若是小黄非常黄，甚至如浓茶状，即使无其它明显症状，也要考虑肝胆病变，赶紧去看医生。

若是小便黄，同时伴有尿道发热，这是轻微的尿道炎症，也就是大家俗称的上火，尤其是早上第一次排尿时会出现，第二次排尿就没有发热的感觉的；这多由于头一天没休息好，或者吃了易上火的食物如辣椒，酒等；这个不用治，每个人一生中会出现无数次这样的情况的；

若是感觉小便黄，尿道发热疼痛，并且排尿频繁，严重的会伴有血色，或者尿道分泌物，这才是真正的尿道炎表现，医学上的描述是尿频尿急尿痛；此类需要服抗生素来治疗，建议去看医生；

注意严重的尿道炎还有每次尿量少的表现，中医上有一个症状叫小便短赤，指的就是尿道炎尿频时，每次都尿得少——因为炎症刺激，所以尿得频，尿得少；这一点不可不知；女性尿道炎时多伴有白带变化；

尿液发黄，其实并无多大事，但若是尿液是其它颜色，如绿色，黑色，棕色或酱油颜色，这才是严重情况，必须及时去看医生，并做检查以确诊疾病；

2、尿液发黄的原因

(1)饮水过少

关于成年人每天需要喝多少水，有不同的说法，但是大致在1.8L升左右，也就是大约4瓶矿泉水。当我们骑行或者出去游玩饮水过少时，我们肯定会出现尿液发黄的情况，所以，此时你需要大量补充水分。

(2)压力过大

很多的研究已经说明过，当人过度紧张以及生气时，身体就会产生大量毒素，通过肾脏过滤，会产生黄色尿液，对肝肾都有损伤。所以一定要学会调节。

(3)饮食不合理

有时候由于我们偏爱一种口味，喜欢辛辣，就经常的选择这样的食物，并且有些人也经常选择肉食，而很少食用水果蔬菜，这些不合理饮食的结果，用中医来说，就会导致体内阴阳不平衡，最终就会导致体内上火，表现之一就是尿液发黄。

(4)疾病因素

很多时候之所以会出现尿液发黄的情况，与肾脏功能受损有着密切的关系，如果我们患有肾炎、肾气不固、肾虚等症状的话，就会因此而导致肾脏等方面疾病的出现。或者是有急性发烧或上吐下泻的病人，这个时候由于体内水分的大量流失，如果不注意进行及时补水的话，同样会因此而导致出现小便发黄的情况，因此对于这部分人群而言，在平时生活中应该注意，必须要注意多喝水。

除了肾脏方面的疾病之外，患有肝或胆方面病症的患者同样会因此而导致出现小便发黄的情况。一旦肝胆病变，就会导致胆汁从尿道排出，这个时候尿液就出现黄色以及深黄色的情况。还有就是一些患有肝炎的患者，这部分患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。

(5)上火

进入秋季后天气变得逐渐的干燥，因此很容易因此而导致出现上火的症状，尤其是一些平时没有喝水习惯的人群，这个时候上火的症状更加明显。一旦出现有上火的症状，人体的尿液就会出现颜色变黄的情况，这是由于尿液里含有一种黄的尿色素的缘故。如果在平时生活中或者是在上火期间喝水量少的话，尿里的尿色素比例大，因此就会导致颜色显得比较黄了。

对于这种情况所导致的尿液发黄问题，在平时生活中只需要多注意喝水就好了。同时还要注意，在日长生湖中应该尽量的不要熬夜、过度用眼或者是过量饮酒，这些都是导致小便发黄的主要原因。

(6)药物原因

还有很多时候药物方面的因素也会导致我们的尿液出现偏黄的情况，除了药物之外还有很多食物同样会导致小便偏黄。比如像过量

(7)高烧发热

在感冒期间有发烧症状的人其小便多半都存在有发黄的现象，这是由于这部分患者水分随汗液或粪便排出所致，这个时候尿就会浓缩减少，但这个时候尿液中的色素并没有改变，因此就会出现我们所看到的尿液发黄的情况了。

(8)病理性发炎

当我们由于感冒或者一些其他病例原因导致上火时，我们会出现嘴角生泡，牙龈疼痛出血、牙疼等症状，还有一个症状，就是，尿液变黄，这也是我们判断是否上火的一个很明显的症状，如果连续几天都出现上面这些伴随症状，就可以判断为发炎上火了，这就需要借助药物了。

3、尿液发黄的注意事项

1、养成合理的饮水习惯

不要在感到口渴的时候才喝。这是维持合理代谢的需要，缺水导致的尿液发黄只是一个表现。对于200ml左右的水杯，可以这样进行规范饮水：早晨起床一杯水，上午两杯水，中午一杯水，下午两杯水，晚上两杯水，让合理饮水成为一种习惯。

2、多吃蔬菜蔬果

多食用一些当季的蔬菜水果，例如夏天到了，就多吃西瓜、桃子等。蔬菜类，多吃苦瓜，生菜，苦菜等等。

3、学会调节自己的情绪

合理释放压力，长时间处在压抑的状态，对身体损害很大！在周末运动一下，或者打打球，跑跑步，可以十分有助于缓解压力，释放身心。

4、小便不尽是什么原因

1、性生活不当

如果平时性生活不正常或者方式不当，如性生活频繁、同房被迫中断或者过度手淫等，都会导致前列腺不正常充血而引起小便排不干净；另外，如果禁欲时间过长，过度节制性生活，也会产生长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，进而影响排尿。

2、炎症刺激

尿道口和尿道膀腺极易受到淋菌感染，如果一些炎症和一些细菌上行感染导致膀胱炎，就会出现排尿困难，排尿时有烧灼感或者血尿等。在急性期体温会有升高，严重者尿道口还会出现疼痛性包块。

3、泌尿系统感染

如果出现尿不尽的情况，很可能是受到各种微生物的感染，如细菌、原虫、真菌、病毒等，其中最常见的就是细菌感染，导致尿道出现炎性病变，引起小便不尽等症状。

4、尿量增加

当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多，会给人以尿不尽的感觉。主要是在生理情况下，如大量饮水，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但此类小便不尽均不会出现排尿不适感觉。

5、前列腺增生

一般来讲，患有该病的人都会出现排尿困，由于增生前列腺的阻塞，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，以至小便尿不尽、尿线变细、尿力不足、尿程短、尿不尽等现象，甚至还会出现肾盂积水。

6、饮酒过度

平时如果生活方式不当，如长期酗酒，或者一次饮酒过度，都会导致生殖器官反复长期充血及引起性兴奋。如果在酒后同房，会使前列腺充血加重，进而出现排尿困难或者尿不尽等情况。

7、膀胱容量减少

如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等也会出现小拜年不尽的情况。

8、精神神经性尿频

精神神经性尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛等症状，需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。