口腔溃疡可以说是生活中最为常见的一种疾病，许多人都会因为各种各样的原因而导致出现口腔溃疡的情况，只是许多人对于造成口腔溃疡的具体原因和治疗方法却并不是很清楚。那么造成口腔溃疡的原因有哪些？得了口腔溃疡该怎么办？

1、口腔溃疡的原因

这种疾病主要发生在口腔黏膜，表现为圆形或卵圆形的溃疡面，一般局限在口唇内侧，也可以波及到舌头、咽喉，发病不分男女，不分季节，一般在精神紧张如考试前期、熬夜、工作压力大、情绪不畅、月经前、天热气躁、湿热旺盛等情况下更易发生。

2、口腔溃疡该如何办

1、现在人们生活节律加快，夜生活丰富，很容易造成机体功能失调，发生口腔溃疡。因此，保持生活作息规律十分重要，不熬夜，要早睡早起，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯。

2、保持健康情绪。口腔溃疡与情绪关系密切，一般性格急躁的人、情志不遂的个体容易发生，生活中要注意调节好情绪，戒躁戒怒，要减少欲望，清心寡欲，排除心火。

3、饮食清淡，忌讳辛辣刺激、油腻荤腥食物，尤其是炎热天气，应该减少食用。观察发现，在夏季炎热天气要适量控制酒类、西瓜、樱桃等摄入，减少湿热生成。

4、保持口腔卫生和大便通畅。口腔不卫生容易加剧细菌滋生，造成感染，刺激创面；大便不畅容易积聚毒素，造成内热集聚，热邪上攻，容易发生口腔溃疡，因此得了口轻溃疡，尽管疼痛，但是还应该保持口腔卫生，采用淡盐水漱口、刷牙，喷涂冰硼散等，要养成良好的排便习惯、保持大便通畅。

5、积极治疗。因为本病有自限性，所以很多人得了口腔溃疡，隐忍不治疗。实际上，口腔溃疡是整体功能失调的一个反应，也多有诱发因素，往往伴发其他症状，中医药在治疗方法上多样，可以采取中药内服、针灸、药茶药膳、拔罐等治疗，通过辨证施治改善患者体质，不仅能够有效缓解症状，而且控制溃疡复发。

3、防治口腔溃疡

绿豆：绿豆能清热解毒，对于防治口腔溃疡有很好的效果。

莲藕：莲藕能清热生津，凉血止血，具有促进口腔粘膜上皮和溃疡面修复的功效。

生姜：用生姜煮汤漱口，可以抑制口腔溃疡周围细菌的滋生，有助于溃疡面的愈合。

绿茶水：绿茶水能防治各种炎症，对口腔溃疡面的愈合有一定辅助治疗作用。