我们在生活中可能总是会有容易水肿的症状，比如有的时候可能会因为睡眠质量的问题导致水肿，水肿最影响的就是面部，脸肿一般看起来会精神不太好，所以需要注意消肿。有的时候面部水肿可能是疾病原因引起的，那么，一般引起脸肿的原因都有哪些呢？

1、睡姿不当

不恰当的睡姿可能导致脸肿。睡觉的时候如果是将脸埋在枕头内或者是睡觉的时候枕头过高很容易引起血液循环障碍，水分的过多积累就会引起脸肿。

2、睡前喝水过多

睡觉之前大量的喝水可能导致脸肿。睡觉之前喝大量的水因为睡觉过程中身体新陈代谢缓慢，过多的水很容易积存在体内而引起浮肿。特别是眼睑、面部浮肿。

3、精神压力大

精神压力过大的时候可能导致脸肿。精神压力过大的是很很容易导致身体分泌出抗利尿荷尔蒙，身体正常小便受到影响，就会导致脸肿以及身体其他部位浮肿。精神压力过大还会影响睡眠，也会造成脸肿。

4、饮食过咸

饮食上摄入过多的盐或者是经常重口味饮食的人，很容易导致喝水量增加，身体获取的水分过多而引起脸肿；另外饮食过咸又缺乏某些矿物质的时候也会造成营养失调性浮肿。

5、月经前脸肿

有的女性朋友可能会在月经来潮前出现轻度的脸肿，并且还可能伴随有烦躁、易怒、失眠、乳房胀痛等不适。这是因为经期身体内激素水平发生变化引起的正常现象。

6、疾病反应

脸肿还可能是身体疾病的外在反应。比如心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等等都可能引起水肿。最好能够及时去医院进行身体检查看看是否有损伤。

7、中医治疗

中医将水肿分为两大类，一种是由于身体水湿较重，外感风邪，内有湿热，导致脾肺功能失调而引起水肿，也称之为阳水肿。这类水肿先起于脸部，病情急，再延至四肢或者是全身，用手指按一按就立刻就恢复了。另一种是本身患有一些慢性疾病，损耗了身体阳气，再加上饮食不节引发的水肿，病程缓慢，从下肢先开始水肿，从下而上沿袭，按下去就像泥巴一样，难以恢复原状，此称之为阴水肿。对于阳水肿的治疗主要是发汗，利尿，健脾益肺为主；阴水肿则以健脾益气，调补心肾，兼利尿为主。