现在去西藏旅游游玩的人每天都在逐渐增多，高女士和她的3位闺蜜今年也从济南出发，自驾游去了西藏，而在她们出发前，还曾签下“生死状”，如果最后不去的人还要向去的人跪叩，实在是逗趣，而且他们在自驾游的过程中也确实曾遇到过麻烦，不好幸好是有惊无险，自驾去西藏确实风险挺高的，大家还是要提前做好应对，特别是高反的预防。

1、签下生死状自驾去西藏

高女士和她的3位闺蜜5月30日从济南出发，沿318国道自驾去拉萨，历时11天。今年元旦时，她们就曾签下“生死状”必须去西藏，不能去的人要向去的人跪叩。最终4人一起出发，途中，车曾在无信号地区爆胎，幸好有好心路人帮忙。

2、去西藏如果预防高反

1、出发前一个礼拜服用红景天

2、进藏前两天，尽量多休息，千万别因为看到美丽的风景而奔跑、做剧烈活动

3、多喝水、多吃水果、保持身体的水分充足，也可以试试当地的甜茶、酥油茶，对缓解高原反应有帮助

4、发生高原反应后也不要过于紧张、随身带着氧气，难受的厉害，就吸吸氧，严重的话就到当地的医院去治疗。

坐火车去西藏发生高反的原因主要还是快速的从低海拔到高海拔，而且高海拔地段太多，所以想去西藏不妨试试开车自驾，减少高反几率。

3、到西藏遇到高反怎么办

大部分的人在高原上都会或多或少的有着一些高原反应现象，而现在去西藏旅游游玩的人也逐渐的增多，那如果我们去西藏遇到了高原反应该怎么办呢？

1.不要快速的行走和奔跑，这样只会给你的身体增加负担。

2.不要做体力劳动。

3.不要暴食暴饮，这样会增加消化器官的负担，应该多吃一点维他命含量高的食物。

4.在没有适应高反的情况下，不要饮酒和吸烟。

5.适量的饮水，保证身体内水分充足，注意自身的保暖。

6.刚刚进藏的前三天最后不洗澡，避免感冒和过度的消耗体力。

7.高反一定要靠自身去适应，不要一觉得难受就去吸氧，因为在高原上吸氧的依赖性很强，一旦适应了吸氧的话以后在高原上就离不开了。

8.如果在藏区你能适应酥油茶的味道的话，也可以做喝一些酥油茶，那也对缓解高原反应有一定的作用的哦。

现在去西藏旅游的人都是越来越多，因为那边天气好，空气好，环境好，景色美，但是因为海拔高，有大部分的人会在高原上或多或少的有一些高原反应，遇到高原反应千万不要惊慌，去之前也要了解下如何应对以及预防的措施，上文都有提供，希望对大家有所帮助。