股骨头坏死是一种比较常见的骨骼疾病，一般患者主要集中在中老年人群当中，因为患者的长期劳损导致的，所以患者是需要注意保护股骨头，平时要注意长期负重，也不要过度劳损。那么，一般股骨头坏死的早期症状表现具体都有哪些呢？

1、髋关节疼痛

骨股头坏死最先出现的自觉症状就是疼痛，疼痛部位是髋关节周围、大腿内侧、前侧或者膝部。患病早期，疼痛开始为隐痛、钝痛、间歇疼痛，活动多老太太可加重，休息可缓解或者减轻。

2、关节叩压痛

股骨头坏死患者可在髋关节局部出现深压痛和叩痛，局部肌肉紧张，内收肌肉止点处压通。

3、关节僵硬

股骨头坏死早期还可以出现关节僵硬和活动受限。常表现为患处髋骨关节屈伸不利，内旋、外展活动可明显受限，下蹲困难，不能久站、行走鸭子步。

4、肌肉萎缩

随着病情的发展，局部血运循环变差，可出现肌肉萎缩的情况，患者首先是臀中肌（往往不明显，不易被察觉），其次是臀大肌和股四头肌出现不同程度的肌肉萎缩。

5、跛行

由于髋痛及股骨头塌陷，股骨头坏死后患者可出现进行性跛行。患者早期多为间歇性跛行，儿童患者则较为明显。

6、皮肤温度降低

局部血运不良，股骨头坏死，患侧往往可出现皮肤温度低于正常温度，个别患者甚至患侧肢体畏寒。

7、股骨头坏死注意饮食

(1)忌吃肥腻食物

股骨头坏死患者的饮食应以清淡为主，不需要盲目增加营养和服用补血苭品。因为股骨头坏死患者不是体内血少，而是血管内血流受阻，影响股骨头的供血，长期供血不足便发生股骨头坏死。

如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。可多吃海产品如虾仁等有补肾生骨作用。

(2)忌吃辛辣刺激食物

患者不宜吃辛辣食物，股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。

(3)适当搭配主食

股骨头坏死的主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。健康合理的饮食促进疾病痊愈。

(4)含钙的食物多吃

我们都知道骨头的生长和修复需要钙来推动。多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。

故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

(5)注意戒酒

虽然骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。

(6)注意不要抽烟

烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。注意不食用辛辣食物，服苭期间不要吃绿豆，因绿豆有解苭作用，同时也影响苭效的发挥。