夏季的时候，衣服穿得比较少，身体的皮肤裸露的很多，虽然这样更加凉快，但是身体也很容易被碰伤，而且还容易被蚊虫叮咬，有时候不知道皮肤是怎么了，莫名的感到瘙痒难忍，那么夏天皮肤瘙痒是怎么回事？夏天皮肤瘙痒该怎么办？

1、夏季皮肤瘙痒的原因

1.凉席的原因

夏天天气炎热，人们降暑最常见的方法就是睡凉席，凉席上面有很多的缝隙，这些缝隙极容易滋生螨虫，由于长期的接触凉席，螨虫会趁机叮在皮肤上，这样就很容易会使皮肤表面出现一些小红疙瘩，并伴有瘙痒、疼痛的感觉。

2.凉席引发的皮肤瘙痒怎么办

凉席需要保持足够的干净，定期的用温水清洗，并放在太阳下面曝晒，以杀死藏在凉席缝隙中的螨虫。对于一些睡觉比较爱流汗的人，可以在凉席上垫一层吸汗的棉布；对于一些过敏人群，需要选择竹制的或是藤制的凉席。

3.花露水的原因

夏天有些人出现皮肤瘙痒的症状，可能是因为对花露水过敏的原因，在被蚊虫叮咬后许多人会选择喷花露水止痒，过敏人群会因为花露水导致接触性皮炎，从而出现皮肤瘙痒的症状。

4.花露水引发的皮肤瘙痒怎么办

对花露水过敏的人群可以选择不使用花露水，如果实在要用，可以先进行局部皮肤的测试，如果几天之后并没有出现异常，就可以放心使用花露水了。

5.环境的原因

夏天天气闷湿，很容易使真菌大面积的繁殖，真菌会促使皮肤出现真菌性皮炎，引起皮肤的瘙痒；还有夏季炎热容易使人缺水，皮肤由于严重的缺水，也会导致出现瘙痒的症状。

6.环境引发的皮肤瘙痒怎么办

夏天需要保持室内通风良好，一些使用的毛巾、被子等生活用品需要经常清洗，多晒太阳，减少真菌的繁殖，从而减少真菌性皮炎的发生。

7.饮食的原因

过敏体制的人由于饮食不当也会造成皮肤瘙痒，夏季炎热需要少吃一些像牛肉一样的发物，建议容易饮食过敏的人群多吃水果和蔬菜。

8.洗澡频繁地原因

夏天炎热，很容易流汗，需要天天洗澡，但是有些人会每天洗很多次澡，洗澡次数过多会使皮肤表面的保护层受损，从而引起皮肤瘙痒。

2、皮肤瘙痒怎么办

1、止痒

皮肤过敏瘙痒难耐，治疗皮肤过敏需先进行止痒，可用温茶水清洗，或以姜水清洗，都能止痒镇痛，也可用西药皮安平、氟轻松等膏药涂抹止痒。

2、补充维生素C

维生素C具有强效氧化性，对花粉、尘土、菌类等过敏原也有清除作用，并还能增强免疫力的功效，对过敏性瘙痒有止痒除过敏的作用；建议食用维生素C含量高的食物，如：蔬菜、水果等。

3、大量补水

皮肤过敏严重时可引起皮下水肿，机体相对缺水，因此，在治疗过敏时期需大量喝水，并且需饮用淡食盐水，避免体内电解质失衡。

4、合理饮食

皮肤过敏不可食用海鲜等过敏食物，还需注意补充维生素，建议多食蔬菜、水果，可补充大量维生素C，缓解过敏症状，还能补充水分，改善皮肤干燥、干痒、皮肤粗糙等。

5、保证睡眠

皮肤具有一定自我修复能力，保证充足的睡眠能帮助过敏性皮肤恢复，增强皮肤对外界刺激的抵御能力，降低过敏的风险。