很多人脸上的都有红血丝，用皮肤肤质分类的方法来看，这种应该属于角质层过薄的症状，所以在护肤的时候也要注意保养，不然可能容易过敏，但是从医学的角度讲，其实就是皮肤毛细血管行于皮肤表层，所以还是皮肤问题。那么，一般脸上的红血丝怎么清楚呢？

1、日常护理

想要消除脸上的红血丝，日常护理是很重要的，一般包括三个步骤：清洁、保湿、防晒。

1、清洁脸部时，最好是选择温和不刺激的弱酸性泡沫型洗面乳，洗脸时，取适量加水混合至起泡沫后在脸上均匀打圈按摩，5分钟左右清洗干净即可。

2、保湿产品最好是选择敏感肌肤专用的保湿产品，不仅能湿润肌肤，为肌肤补充营养，还能帮助肌肤架构的修复和重建，有助于提高肌肤抵抗力。

3、防晒时需要选择温和无负担，清透不油腻带有一定防晒系数的防晒用品，让皮肤不受紫外线的侵害。

注意：日常护理中不适合用清洁力度较强的洁面产品，同时避免使用浓度较高、含金属或矿物质的护肤品，过多的滋养反而会让皮肤无法承受。

2、冷水洗脸

脸上有红血丝是由于皮肤角质层较薄，毛细血管易受刺激，反复收缩而形成，平时可以经常用冷水洗脸，能帮助锻炼毛细血管，增加肌肤耐受力。

3、规律作息

经常熬夜、过度劳累，会使得皮肤细胞也得不到充分休息和调养，而规律的作息能帮助促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤免疫力，从而帮助清除红血丝。

4、按摩缓解

脸上的毛细血管扩张也是能导致出现红血丝的，而对脸部按摩能促进脸部血液循环，增加皮肤弹性，从而减轻红血丝现象。

5、饮食调理

想要清除脸上的红血丝，平时可以多吃些柑橘类的水果，可以为人体提供必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，起到强健毛细血管的作用；另外像西红柿、花椰菜、菠菜等食物中含有维生素K，能帮助血管壁恢复弹性，也是可以适量多吃的。

6、精华素拍脸

取1克精华素，跟适量的纯净水搅拌，在每天晚上临睡前轻拍于脸部，睡觉时保持仰卧姿势，到次日起床时用清水冲洗即可，对于淡化红血丝也是有帮助的。

7、绿豆敷脸

将适量的绿豆放入锅中用水熬煮，一直到绿豆皮飘在水面上，再将绿豆去除焙干，干了之后研磨粉末，然后加入适量的纯净水搅拌成糊状，然后每天晚上临睡前敷在脸上，第二天早上起来洗干。坚持1个月左右会发现红血丝皮肤能得到改善。

8、芦荟蜂蜜敷脸

先将芦荟洗干净去皮，然后取中的果肉，加入适量的蜂蜜捣烂，再加上些许蛋清进行调和，然后涂在脸上，大概15分钟左右洗去即可。芦荟有消炎镇静作用，蜂蜜是能帮助滋养皮肤，可以让皮肤具有更强抵抗力，对于缓解红血丝现象有一定帮助。

9、冰糖银耳汁敷脸

把冰糖和银耳放入锅中，加上清水熬煮，煮好之后放置冷却，然后再放入冰箱中冷藏半个小时即可，取汁水涂抹在脸上，并用冰毛巾盖在脸上，这样可以帮助镇静皮肤，起到消炎的作用，让红血丝皮肤可以迅速退红。

10、甘菊白橡树皮敷脸

将白橡树皮加水煎取成浓汁，然后取汁加入甘菊继续煮，煮好冷却后，取出敷脸，每次敷5分钟，能有效的改善脸上红血丝的情况。

11、木贼敷脸

木贼是一种天然药材，是能有效的减轻红血丝，改善肌肤弹性，帮助修复红血丝肌肤的。将木贼放入水中煮成浓汁，放凉后，用面膜纸泡透后敷脸，隔天敷一次，能有效消除红血丝。

12、饮食推荐

1、先喝水

喝水是能促进身体新陈代谢的，帮助排出体内毒素，滋润肌肤。每天最好能喝上6-8杯水，这样不仅能使得皮肤变得通透，还能使皮肤有良好的代谢，对于改善脸上红血丝情况是有帮助的。

2、喝豆浆

脸上长有红血丝的美眉可以适当的喝豆浆来帮助改善，豆浆一般是由大豆制成的，而大豆中含有丰富的维生素E，是可以增强皮肤细胞的抵抗能力的，细胞抵抗能力增强，脸上红血丝的情况也能得到改善。需要注意的是，豆浆最好是自己打的。

3、吃猪蹄

猪蹄中是有丰富的胶原蛋白的，胶原蛋白是能使得皮肤细胞变得饱满，恢复细胞弹性及光泽，从而修复受损的皮肤细胞，在一定程度上也是帮助帮助改善红血丝。猪蹄在烹饪时，最好是用炖的方式，而且不要放辣椒这样的辛辣食物。

4、喝蜂蜜

蜂蜜中是有大量细胞需要的维生素、氨基酸以及糖类的，这些成分是能有效的修复皮肤的受损细胞，脸上长有红血丝的人可以通过适当吃蜂蜜来改善。

5、西红柿

西红柿中维生素C、胡萝卜素及大量微量元素，有比较强的抗氧化能力，有一定防晒效果，可以帮助防晒，多吃西红柿是能帮助预防因紫外线照射而引起红血丝的现象发生。

6、吃芒果

芒果中有大量的胡萝卜素和维生素A，还含有一种独特的酶，能够刺激皮肤细胞的活力，促进细胞新生，增加皮肤胶原蛋白的弹性，增加毛细血管的收缩能力，能帮助改善脸上红血丝的情况。

7、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量是很高的，而且含有天然的血清促进素和肌醇，能提高肌肤抗氧化，并镇静肌肤，对于脸上红血丝有改善作用。

8、吃柳橙

柳橙是含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、苹果酸、磷等，具有抗氧化作用，能改善红血丝敏感性。

9、吃葡萄

葡萄中有丰富的钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素等营养物质，能有效的修复皮肤受损的细胞，还有助于新陈代谢，对于改善脸上红血丝有很大帮助。