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手腕扭伤应该怎么急救?手腕扭伤紧急处理方法[图]

大众健康网 2019-11-27 18:17 手腕扭伤关节骨头

很多时候,人们在戏耍玩闹的时候常常都会不小心把手腕扭伤了,而大多数人在遇到这种情况的时候都不知道该怎么急救才好, 那么手腕扭伤应该怎么急救?手腕扭伤紧急处理方法具体是怎样的?手腕扭伤怎么样急救才不会留下后遗症?

手腕扭伤应该怎么急救?手腕扭伤紧急处理方法(1)

1、检查伤势

手腕扭伤时,应该及时检查伤势,仔细检查是否有伤口,疼痛部位在哪里。如果是摔倒手撑地后出现手腕部肿胀疼痛,并且按压肿胀部位或活动手腕时有明显痛感,此时极有可能是手腕骨折,应马上到医院就诊,以免耽误治疗。

2、停止手腕运动

手腕扭伤多是在运动过程中或是摔倒时手撑地面造成的,此时要及时停止手腕运动,保持手腕在尽可能舒服的姿势,避免造成患处二次伤害。

3、及时冷敷

手腕扭伤时,扭伤部位的毛细血管会破裂出血,手腕就会肿胀。最好在24小时内,每隔2-3小时对手腕冷敷20-30分钟,可使毛细血管收缩,减少出血量,从而使手腕停止继续肿胀并消肿。

4、热敷手腕

手腕扭伤24小时之内,不能热敷患处,否则会促进血液循环,增大患处出血量。一般24小时后毛细血管出血会停止,此时热敷才能起到消肿止痛的作用。

5、口服止痛药

手腕扭伤疼痛难忍并排除骨折可能性的情况下,可以口服一些活血中药或止痛药缓解疼痛。

6、指压穴位

指压太渊、大陵、阳池、阳谿、阳谷、合谷等穴位,可以消除手腕扭伤造成的疼痛与红肿。指压穴位时,手指的力量要缓缓加重,持续十秒,稍适休息后,再次指压,持续10分钟。

7、按摩受伤部位

手腕扭伤后的24小时之内也不能按摩受伤部位,要等毛细血管出血停止后,才可以轻柔按摩患处。

8、手腕扭伤多久能好

手腕扭伤,一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退,一个月基本可以恢复,完全修复好跟以前一样,活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度,年龄有关。

这个腕关节处的扭伤,一本来说是属于关节囊的损伤,但是需要排除的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤,这个愈合时间也和治疗有关,早期一般损伤后的1到两周内是需要用护腕等固定腕关节,限制活动的,如果是没有制动,修复的时间要长些的,但是如果是一个月后局部还有明显疼痛和肿胀的,这个情况就建议复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊,有没有损伤到三角半月板了。

然而,往往是可以采用外用药物、按摩、针灸的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。注意不要劳累着凉的,不要剧烈活动。往往需要三个月以上的时间的。

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