春天的时候很容易出现咳嗽的病症，这会对健康带来许多不利的影响，需要及时通过一些方法调理身体，可以减小咳嗽对健康带来的不利影响，咳嗽时是可以吃橘子的，而且对病情也有一定的帮助，除了这些之外，橘子的营养价值也是非常不错的，下面就来了解吃橘子的好处吧。

1、咳嗽吃橘子的好处

咳嗽的时候吃橘子带来的好处是很多的，首先咳嗽病症时会导致食欲降低，而橘子味道酸甜，就有很好的开胃作用，其中含有的丰富营养成分也能有助于人体对抗病毒，但是感冒咳嗽的时候不能吃太多的橘子，因为橘子冰冷，吃多了反而对病情不利，而且对肠胃健康也不利，适当食用才是最健康的。

2、橘子的营养价值

橘子的营养价值非常高，适当吃橘子具有润肠通便、保护心血管、润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、促进消化、增强食欲、降血脂、补中益气、健脾养胃、通经活络、提神、解酒等功效，适当食用还可以治疗或缓解小便不畅、食欲不振、饮酒过度、消化不良、便秘、肺炎、气血不足、咳嗽、动脉硬化、支气管炎、口干舌燥、水肿、呕逆、高血脂等不适病症。

3、吃橘子的禁忌事项

吃橘子除了不能多吃外，还有许多禁忌要注意，健康的吃橘子对健康才是最有利的。空腹不宜吃橘子，橘子会对胃产生较大的刺激，从而会对胃黏膜造成损伤，容易诱发胃病。橘子不可与胡萝卜一同食用，这两种食物会相互作用，会影响甲状腺正常功能，容易导致甲状腺肿。橘子是温性食物，阴虚阳盛体质要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适症状，而且橘子不可一次性吃太多，否则对健康也不利。吃橘子的时候橘子瓣上的白色经络不宜全部祛除，这种白色经络有清火的作用，可以缓解橘子引起的上火症状。