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哪些食物对皮肤有害?会伤害皮肤的食物有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-27 18:12 皮肤护肤食物

我们日常的饮食是特别丰富的,不同的人饮食习惯是不一样的,大多数女性都是比较重视自己的皮肤护理的,但是很多人都不知道,我们日常饮食中很多食物对皮肤是有伤害的,应该尽量避免,那哪些食物对皮肤有害?会伤害皮肤的食物有哪些?

哪些食物对皮肤有害?会伤害皮肤的食物有哪些?(1)

1、伤害皮肤的食物

酒精饮料有害皮肤

酒精是一种强大的天然利尿剂,喝的越多越容易造成身体脱水。它还从皮肤吸收天然湿气,使之干燥和脱皮,并最终引起皱纹。皮肤敏感的人还会因为喝酒而发展成酒渣鼻。

咖啡有害皮肤

喝2-3杯咖啡能提高体内压力激素水平。而皮质醇水平升高会加快皮肤衰老速度,并造成明显损坏。由于咖啡因是一种利尿剂,摄入后会使身体脱水,让皮肤变得干燥和失去光泽。

牛奶有害皮肤

适量喝牛奶能够帮助润肤美白,但是如果是喝太多的话很容易刺激皮脂分泌,导致痤疮。一般每天喝牛奶可以控制在250~500毫升。

食盐有害皮肤

食物没有盐,味道淡不好吃,但摄入太多盐(尤其是加碘盐)会损害皮肤。它使身体组织肿胀,影响总体健康。更糟糕的是,它还会导致粉刺爆发。

可乐有害皮肤

想让皮肤健康和滋润光泽,控制血糖水平很重要。一杯可乐包含大约50克糖,足以诱发皮肤干燥和粉刺。可以用新鲜的果汁饮料或者是白开水代替可乐等软饮料。

巧克力有害皮肤

巧克力吃的太多的话会造成血糖水平骤然升高,直接加快皮脂分泌并导致粉刺。除了巧克力还有糖果也会影响胶原蛋白和弹性蛋白分泌,这些是帮助保持皮肤健康的重要物质。

蛋糕有害皮肤

蛋糕属于高麸质食品,很多人患有麸质不耐症,并给健康带来负面影响。麸质不耐症对皮肤的影响最大,表现为肿胀,干燥和长粉刺。除了蛋糕之外,白面包、面食、糕点、燕麦等等都可能引起皮肤干燥长粉刺。

2、护肤食物

1、蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

2、菠菜

含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。

3、豆芽

可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

4、甘薯

含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。

5、冬瓜

含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

6、南瓜

补血之佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

7、黄瓜

含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

8、白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

今日网上流行风向,竟然是大学食堂,见过用水果拼盘的,你见过把水果做成菜,难道又是一种黑暗料理。学生纷纷表示,食堂大师傅们,个个了不起,下面一起来看看那,水果做成菜到底有多奇葩?

什么水果能做菜?

1.海味与葡萄

海味中的鱼、虾等,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与葡萄一同食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且会生成一种新的不容易消化的物质,这种物质会刺激胃从而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子,它们也不能与海味一同食用。

2.水果与萝卜

这两者若同食,经过消化后体内会很快产生大量有毒物质,诱发或导致甲状腺肿。

3.西瓜与羊肉羊肉是温补型食物,而西瓜属于凉性的,如果一起吃就会出现腹泻、呕吐、胃痛的症状,应尽量避免。西瓜与皮皮虾一起食用也会引起腹痛、腹泻、恶心,而且西瓜与山竹一起吃也会引起身体不适。

4.香蕉与芋头

香蕉与芋头、红薯一起吃会使胃不适,感觉胀痛。香蕉与土豆一起吃面部会生斑。香蕉与酸奶一起吃易产生致癌物。

大学食堂黑暗料理

草莓炒芹菜

只是因为在人群中多望了你一眼,我们就被炒在一起了!

还有大家已经习惯了的西瓜系列。

西瓜炒香蕉

一看就是食堂小哥又调皮了!

西红柿炒……菠萝

麻麻说,家里没鸡蛋了,不能让你看出来啊!麻麻,真的是亲麻麻呀!菠萝和鸡蛋我还是分得清的好吗?!!

橙子炒肉

近日,四川农业大学食堂又研发推出新品种——橘子烧排骨。据了解,该食堂还推出苹果烧排骨!小编想问,这是要水果大杂烩的节奏吗!!

前日(3月1日)中午,武汉生物工程学院桃园餐厅推出了一道神级“黑暗料理”:橙子炒肉。这道菜的主料是橙子和鸡脯肉。同学品尝后表示,鸡肉里有橙子的清香,比较爽口,纷纷点赞。该校建筑工程学院大二学生刘思遥发现这道“神菜”后,立即拍照后发微博。“色泽好诱人,真想尝尝”,“味道很特别,你值得拥有”,不少网友转发和评论该微博。

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