现在我国的生育政策开放了，很多家庭想要再生一个孩子，于是就开始了备孕的工作，但是现在生孩子的女性很多都是高龄产妇，我们知道高龄产妇是很危险的，所以想要生二胎还是需要选择一个适当的年龄。那么，女性生二胎的最佳年龄是多大？生二胎有哪些注意事项？

1、最佳生育年龄

女性生育的最佳年龄在24-29岁，因为这一阶段，女人的生殖系统已经发育成熟，处于最旺盛的时期，排出卵子的质量较高，且此时身体状态好，危险性相对也较小。

注意：想要二胎的妈妈，若已经错过最佳生育年龄，也尽量不超过35岁，35岁以上怀孕卵巢机能已经退化，卵子的质量下降，且在怀孕时产生的并发症也多于年轻产妇，危险性相对较高。

2、顺产间隔一年

第一胎是顺产的妈妈，隔一年生二胎比较好，因为在生一胎时，妈妈身体里的营养流失太多，需要一段时间去补充恢复，子宫和人体都需要一个恢复的过程，且如果一胎宝宝是母乳，最好在断奶后再要二胎，这样更利于二胎的生长发育。

3、剖腹产间隔两年以上

第一胎是剖腹产的妈妈，二胎最好间隔两年以上，因为剖腹产留下的子宫切口要有很长的一段愈合期，子宫切口疤痕约在术后3-6个月开始成熟，术后2-3年达到最佳状态，所以剖腹产的妈妈最好一胎产后两年以上再要二胎。

注意：妈妈剖腹产后过早要二胎，随着胎儿在子宫里的不断发育，子宫壁变薄，手术切口处很容易胀破，给妈妈和宝宝带来危险。

4、取环手术后半年到一年

生完一胎后已经上环的妈妈，建议在月经彻底干净后三到七天内进行取环，且取环后2周内禁止同房，以免感染，二胎宝宝最好等到半年至一年生最好。

注意：急切想要二胎的妈妈，也要等待2-3次正常月经周期再受孕，以便给予子宫内膜一个恢复的时间，利于优生。

5、孕检身体最健康时怀孕

想要二胎宝宝的妈妈，最好孕检夫妻双方在身体最健康时受孕，这样才能给二胎宝宝带来健康的身体，以免发生早产或其它婴儿疾病，影响宝宝的健康。

6、小贴士

二胎宝宝的间隔时间如果太短，容易导致胎儿先天畸形、早产、发育迟缓等不良情况，因为二胎时间间隔短，母体在头胎时候所补充的叶酸和维生素都已经消耗殆尽，而产后恢复的过程短很难及时得到补充，妈妈在怀二胎的时候，胎儿可能因为缺乏叶酸而出现先天畸形，所以妈妈怀二胎不宜间隔时间太短。

7、生二胎后注意事项

(1)不盲目节食

生完二胎后妈妈不要盲目节食减肥，因为身体还未完全恢复到孕期的程度，加之哺乳任务繁重，此时正需要及时补充营养，强制节食不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重还有可能引发产后各种并发症。

(2)不服减肥药

哺乳期不建议二胎妈妈服用减肥药物，因为大部分药物会从乳汁里排出，直接损害宝宝的健康，不利于宝宝的成长发育。

(3)不宜立即剧烈运动

二胎妈妈产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血，严重会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤，一般顺产4-6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖腹产则需要产后6-8周或更长的恢复期。

8、注意事项