眼部肌肤护理不当容易引起长眼袋的问题，眼袋是眼部下眼睑部位出现的肌肤松弛情况，有些人的眼袋属于天生的的，但是大多数人的眼袋属于后天导致的，有时候眼袋会非常的肿，不知道是怎么回事，眼袋肿是什么原因？下眼袋肿是怎么回事？

1、眼袋肿的原因

(1)作息不规律

经常熬夜，且作息时间不规律会让眼睛得不到很好的休息，从而引起下眼袋浮肿，还会导致黑眼圈的出现。

(2)睡前喝水

睡前饮水会致使水分得不到及时的排出，从而引发下眼袋浮肿。所以，睡前最好是不要饮水。

(3)脾胃虚

眼袋这一部位正好是胃经的起始点，下眼袋的状况可以表明脾胃的状况，如果下眼袋浮肿、大、发黑的话，就可以说明是脾胃虚引起的。

(4)睡眠姿势

睡觉的姿势与下眼袋肿或多或少也有着一些联系。比如枕头太低或者趴着睡，会使人体血液循环不流畅，也可能会引起下眼袋的。

2、怎么让下眼袋消肿

(1)遮瑕膏遮

涂抹一点橙色的口红在下眼袋处，再涂抹遮瑕膏，然后利用手指的温度，用点压的手法均匀的抹开即可；最后再用高光粉轻轻地扫在眼袋位置。就可以很好的隐藏住浮肿的下眼袋了。

(2)涂抹眼霜

眼部的肌肤最为脆弱娇嫩，可选用补水功效的眼霜，用指腹轻轻的点拍在下眼袋，并加以按摩，可促进眼部的血液循环，改善下眼袋浮肿的状况。

(3)马铃薯消肿

取新鲜的马铃薯切成薄片，敷在下眼袋位置，20分钟后洗净即可。长期使用既可另下眼袋消肿、减轻眼袋，还可达到消除黑眼圈的效果。

(4)茶水消肿

将茶包泡的茶水放入冰箱冷藏，随后取一片化妆棉充分浸湿，敷在眼袋肿的位置，15分钟后取下即可。下眼袋肿的比较严重的可以一周多敷几次。建议用绿茶哦，其含有抗氧化物和咖啡因，消肿的效果最好。

(5)充足的睡眠消肿

调整作息时间，十一点之前必须上床睡觉，保证每天八个小时的睡眠，可慢慢改善下眼袋浮肿的状况，还可消除黑眼圈。

3、如何按摩消除眼袋

1、承泣穴

承泣穴位于瞳孔的正下方，下眼眶挨近眼球的位置，下眼眶骨头上的凹陷处，是足阳明胃经的穴位。阳明经多气多血，承泣穴能增加眼睛的供血，帮助眼睛代谢垃圾、调节泪腺的分泌，能改善眼圈黑、眼袋大、眼睛干涩、迎风流泪、视疲劳等症。

2、四白穴

四百穴和承泣穴在同一垂直线上，位于鼻翼外侧2横指的位置，从下往上推，这里有一个坑，稍用力按在这里会有酸痛感。四白穴是胃经的穴位，是面部美容的要穴，能够促进眼睛和面部的血液循环，有助于消除面部的色斑、皱纹，改善眼睛干涩、老花眼、近视、视疲劳、下眼睑浮肿、黑眼圈、口眼歪斜、目赤肿痛、头痛、眩晕等症状。

3、阴陵泉穴

阴陵泉穴位于膝盖的内下方，胫骨后缘的凹陷处。阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，祛湿消肿的效果非常好，是祛湿第一要穴，可以治疗脾虚湿重引起的四肢浮肿、面部浮肿、下眼睑浮肿、黄疸、腹泻、小便不利、身体困倦、乏力懒言等症。

4、三阴交穴

三阴交穴位于小腿的内侧，胫骨后方，内踝尖上3同身寸的位置。有改善皮肤弹性、去除皱纹和斑点、消除浮肿、去除湿疹的作用。