中医将人的体质分为很多种，血瘀体质是其中的一种体制，对于血瘀体质的人来说，身体的血液流通不畅，对人体是具有全身性影响的，血瘀体质的人皮肤比较粗糙，色素沉着，脸上会长斑，那么血瘀体质长什么斑呢？血瘀体质的人为什么长斑？

1、血瘀体质长什么斑

1、雀斑

血瘀体质的人因为经脉不通，瘀血阴滞不畅已经是日常状态，此时心血难以顺利到达到皮肤颜面去营养肌肤，因此皮肤中的黑色素及其他有害物质也不能随着人体正常的新陈代谢进行排出体外，所以这些滞泄不掉的黑色素久而久之就会慢慢积成雀斑。

2、黄褐斑

这种斑的出现，主要原因有三种，一是阴阳失衡，则气机不畅，遇上事情容易生气，脾气不好的人，就容易出现肝气郁结，肝主疏泄、肝主血，肝气不舒则推动血液无力且无法完全疏泄走血液中的废物毒素，遇上颜面出现血瘀情况，毒素留在肌肤之中，这样就会形成黄褐斑；二是素体脾胃虚弱或是饮食不节，令脾胃的运化能力不佳，体内湿热之气不能正常疏泄，于是升至颜面，阻碍气血运行，血中毒素化为斑点，就这样在脸上了；三是体质虚弱，阳气弥散，推动气血无力，血不流，气不走，血瘀在颜面之上停留，形成黄褐斑。血瘀才是导致黄褐斑的根本原因。

3、老年斑

人在老年后，体内的血液循环就开始减慢，细胞功能也慢慢衰退，新陈代谢也不如以前，身体慢慢形成了阳虚、血瘀体质。就在这种身体环境下，脸上慢慢长出老年斑，所以老年斑的形成归根结底还是血瘀体质导致的。

虽然老年斑是很逆转，不过其他的色斑病变是可以通过中医调理进行达到良好状态，色斑虽顽固，但也要积极地面对，找准病根加以治疗。

2、血瘀体质如何调理

1、饮食调理：

血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物，像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的，日常日常生活中要少吃药者不吃，同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血，止血的食物，因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。

2、药物调理：

中医讲究对症治疗，其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品，像地黄，当归，五加皮，还是日常生活中常见的八珍汤，十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当，过量的服用补品会让身体的瘀血更多，更不利于瘀血的排出。

3、心理调理：

有资料表示一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的，而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响，因此日常的情绪也会受到很大的影响，因此日常生活中一定要保持乐观的情绪，用一种积极的态度去面对人生的很多事，