拔罐是中医里面比较常用到的治疗方法，一般我们在出现肌肉酸痛的时候可能就会选择拔罐缓解，比如很多运动员在受伤之后会选择拔罐治疗，但是拔罐治疗是有很多讲究的，需要专业人士指导。肌肉疼痛怎么拔火罐？湿气重拔火罐应该拔哪个位置？

1、背部脊柱两侧

拔火罐最常用的位置就是背后脊柱两侧的肌肉丰厚处，此处不仅肌肉丰厚、体表较为平整，且是膀胱经循行的部位，通过火罐刺激，可以加快微循环，促进新陈代谢，改善湿性体质。

操作方法：可以用火罐在人体背上脊柱两边，从上到下依次进行拔罐，以7天为一个疗程。拔罐的过程中要注意，如果湿气重的，一拔就能出现黑紫印，深层的淤血就被拔出来了，每天10分钟，直至出现黑印为止。

2、涌泉穴拔火罐除湿

涌泉穴位于脚心，是足少阴肾经的井穴，肾脏为主水之脏器，生的生理功能异常则容易引起身体水液代谢出现障碍，故而在涌泉穴拔火罐可以使气血通畅，肾气旺盛，能疏通肾经，祛除体内的湿毒浊气。

3、足三里拔火罐除湿

足三里是人体重要的保健穴位之一，是足阳明胃经的合穴，通过拔火罐刺激本穴，可以调节消化系统的功能，对胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。脾胃运化水湿的功能恢复，对消除体内湿气非常重要，故而，湿气中的人可选择此处进行拔火罐除湿。

4、肌肉疼痛拔什么位置

有些人因为受寒、受湿后发生某些肌肉疼痛的情况，这个时候可以在患部肌肉群处及其周围进行拔火罐除湿。常规使用的部位有：腰部以上肌肉疼痛时，重点拔大椎穴、身柱穴、风门穴、膈腧穴；要不以下肌肉疼痛时，重点拔脾腧穴、三焦腧穴、大肠腧穴等部位。

5、肩颈疼痛拔什么位置

湿气重的人肩颈部经常出现酸痛、麻木的现象，这个时候就可以选择拔火罐进行除湿治疗。常用的部位有：颈部脊柱肌肉丰厚处，以及肩胛上区肌肉丰厚处、肩胛区的臑俞穴、天宗穴、肩贞穴等处。

6、腰部酸痛拔什么穴位

湿气重容易引起要不疼痛不适，特别是阴雨天气往往疼痛加重。若选择拔火罐治疗，除了可以在腰部肌肉丰厚处拔火罐外还可以在膝关节腘窝处委中穴进行拔罐治疗。

7、拔罐的作用

1、增强机体免疫力

增强体质，抵御外邪。使机体不受损美性疾病的伤害，保持机体旺盛活力和青春靓丽。

2、养颜抗衰老

调节人体脏腑功能，延迟肌肤衰老，保持肌肤的润泽、细腻、光滑和富有弹性。

3、祛斑

拔罐有助于祛除黄褐班、雀斑、日晒斑、老年斑、瑞尔黑变病留下的皮肤痕迹。

4、润发、生发

拔罐其中一个较大的作用是可以治疗斑秃、脂溢性脱发和青少年白发。

5、减肥或增肥

既能减肥又能增肥是拔罐一个比较独特的作用。拔罐可以有效消除单纯性肥胖(消除将军肚、收臀、柬腰)、双下巴、预防肥胖，也能预防身体削瘦，使人增肥。

6、祛皱、嫩肤

能够预防皱纹，改善皮肤粗糙是拔罐的有一个美容作用。拔罐能消减面部皱纹(额纹、鱼尾纹、口周纹)以及颈部皱纹；有效治疗鱼鳞病、小蓟苔癣；

7、防痘、祛痘

拔罐还有一个美容功效就是改善油性皮肤的皮指腺排泄，预防和消除暗疮、脂溢性皮炎、疗疮、毛囊炎、酒渣鼻等。

8、美目

拔罐还能让你的眼睛炯炯有神，可以有效消除眼袋、黑眼圈以及左粒肿和急性结膜炎等。

9、润唇除口臭

通过对一定的穴位进行拔罐，可以有效润泽口周，告别唇部干燥脱皮，有效除掉热气疮、唇风、燕疮、口臭以及羊须疮等。

10、护手脚、防足癣

拔罐还能对四肢进行美容和保健，可以有效防止手足皲裂、去除狐臭、足癣等。