感冒是我们生活中最为常见的疾病之一，所以许多人平时都会非常注重预防感冒传染，例如不少人都经常会戴口罩以防止感冒传染，但是大多数人对于戴口罩能否预防感冒传染是存有疑惑的，那么戴口罩能防感冒传染吗？如何正确戴口罩？

1、流行可爱冒传染途径

(1)飞沫感染

患者的咳嗽、喷嚏与唾沫含有大量病毒，咳嗽一次就有60万个病毒含在其中，吸入空气中的流感病毒是传染途径之一。

(2)接触感染

流感患者咳嗽与打喷嚏时以手摀嘴，再以手碰触门把、电梯按键与电灯开关，以及交通工具的吊环等等，让病毒附着其上，用手碰到这些地方后，碰触自己的口、鼻、眼，会将病毒感染到身上。

(3)空气感染

患者的咳嗽与喷嚏，病毒会残留在房间里2~3小时，进而吸入体内感染。不过空气感染的可能性，其实远低於飞沫感染和接触感染。

2、戴口罩对流感病毒无效

戴口罩可增加喉咙湿度、预防接触感染,一般戴口罩，可能会认为是为了防止吸入病毒，然而患者的喷嚏、咳嗽与飞沫中含有的病毒仅有5μm大，一般的口罩无法过滤病毒，只有不织布口罩与医疗用口罩，有可能阻隔病毒。因此，时有戴口罩无法预防流感的说法。

然而，戴口罩覆盖住口鼻，减少了无意识碰触脸部的行为，可有效预防接触感染，避免碰触到残留在把手、电梯与物品上的病毒后，又碰触口鼻感染。此外流感病毒喜欢干燥的环境、害怕湿气，日本厚生劳働省预防流感的宣导中，就有保持50~60%湿度可预防感染的介绍，戴着口罩可避免喉咙干燥，增加口敲黏膜与喉咙的湿度，具有预防流感的作用。

3、口罩配戴方式

错误的配戴口罩方式，会让预防效果大幅下降，日本护理师市村幸美表示，戴口罩有几个地方必须注意：

1.确保手部清洁

如果配戴前自己的手上就含有病菌，会让戴口罩的效果大幅下降，配戴口罩前，要先洗手，或是以酒精消毒手部。

2.折痕向下

口罩的折痕如果向上的话，会让细菌与灰尘积在缝隙。

3.鼻子部分贴合

将口罩上缘的软质金属条沿着鼻子轻压，减少口罩与脸之间的缝隙。

4.包覆下巴

口罩的细绳挂在耳朵，轻压鼻子的部分，将口罩往下拉，覆盖住下颚，为了让脸部没有缝隙，再轻压密合。

5.定时更换

不织布的抛弃式口罩一天至少需要1~2枚，最好在外面吃饭之后，就换上新的口罩。换口罩时抓着耳际的细绳取下，避免碰触口罩外侧。

戴口罩引起皮肤不适解法

戴口罩引起皮肤干痒、不适，可夹纱布、加强保湿，药剂师表示，戴口罩时口罩里充满水蒸气，附着在皮肤上容易造成干痒，口罩和皮肤的摩擦可能会造成角质层损伤，让干痒更加严重。选择口罩时，要选择比自己脸大的口罩，如果尺寸过小会让摩擦更加严重。也可以在口罩里夹一层纱布，减少肌肤摩擦跟水蒸气。戴口罩前后加强保湿，也能避免干燥和摩擦造成的皱纹和干痒。

4、流感预防方法

1、注意卫生

认证搞好室内外环境卫生，室内经常开窗同分，使阳光充足、空气新鲜、要勤晒衣被。搞好个人卫生，不能随地吐痰。对病人使用过的食具、玩具等要煮沸消毒。可在屋内放置一些薄荷油，任其慢慢挥发，可以进化空气。

2、增强抵抗力

多做室内外活动、积极锻炼身体，增强机体对疾病的抵抗力。如可多吃生葱、大蒜、生白萝卜可生姜等；亦可每天坚持做保健按摩，以足三里、风池穴、迎香穴为主，能够增强人体的免疫力。

3、饮贯众茶

贯众有清热解毒，预防感冒的作用，流感季节可在日常饮水浸泡贯众（取未经过加工的贯众一大块，约1斤重，洗净后，放置于水缸或者水桶中，每周换药一次）有一定的灭菌作用。

4、熏醋净化空气

在流感季节关闭门窗，取适量的米醋（每立方米空间用2-10毫升），用1-2倍的水稀释后加入熏蒸，每次熏1小时，每天或者隔日1次，连续3-6次，可预防流感。

5、茶水漱口

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。如坚持用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，防止流感病毒和黏膜结合，可将病毒杀死，可起到预防流感的目的。

6、接种新流感疫苗

六嘎疫苗应首先用于某些心、肺、肾病患者，糖尿病、癌症患者使用激素治疗而导致的免疫功能低下者以及生活在流感高发区的老人，几体质虚弱的人群。新疫苗每年只注射1次，10-15天即可产生抗体，一年内不会再患流感。