水果的种类其实是非常多的，同一类水果可能会有很多种，就拿我们平时所说的梨子来说，梨子的种类很多，这里我们来说一说红梨，可能很多人对红梨不是很熟悉，红梨是梨子中的一种，果皮带红色，那女人吃红梨的好处有哪些？红梨的营养价值高吗？

1、女人吃红梨的好处

1、减轻疲劳

红啤梨中所含有的糖份则能快速被人体吸收转化成能力，从而也就减少了人类疲劳感的出现。

2、通便

红啤梨膳食纤维主要存在于果皮中，想让它的通便的功效发挥到最好，一定不要去皮食用。

3、保健

红啤梨有多种保健作用存在，生津止渴和化痰通便是它最重要的功效，经常食用还能降血压预防心脏病，也能减少失眠症状的发生。

4、降火解毒

红啤梨中有大量的胡萝卜素和种维生素以及一些天然的酸性成分，人们食用以后可以润肺清热，也能消炎除火，同时还能快速消除人体内的酒清毒素，喝醉以后食用红啤梨能快速的解酒。

2、红梨的营养价值

1、红啤梨含有蛋白质、纤维、维他命C、磷、钠、铁、钾等。

2、红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。

3、红啤梨果胶含量很高，同时还富含维生素B，配糖体及鞣酸等成分。

以上为大家介绍了女人吃红梨的好处以及红梨的营养价值，想必大家对红梨有了更多的了解，小编提醒红梨虽好，但也有一些食用禁忌，如多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷者应少吃红啤梨。另外，红啤梨不宜与鹅肉、蟹同食。红啤梨忌与油腻、冷热之物杂食。为了健康着想，人们在吃红梨时，要多加注意。

3、梨子的食疗方

1、急性支气管炎

生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2-3天，疗效尤佳。

2、便秘

生梨1个，先将梨子的核去掉，然后把蜂蜜放到梨的里面，放在锅里面蒸熟之后吃梨喝汤，每天1次，坚持吃5天，可以止咳化痰，达到清热生津的功效。

3、肺热咽疼

雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3-4次。

4、肺热咳嗽

生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服；或梨1个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服。

5、百日咳

将梨子的内核去掉，然后将麻黄或川贝放进去，待桔仁也放进去之后，将其盖好蒸熟着食用。

6、肺结核咯血

川贝10克，梨2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺、止咳去痰。

7、肺结核虚弱

梨汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、养阴润燥。

8、虚劳、肺结核低热

鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁，浓缩成膏，加入生姜250克绞汁，和炼乳、蜂蜜各250克搅匀，煮沸瓶，每服1匙。

9、咽炎

先将梨子放在米醋里面浸泡，然后将其捣成烂泥，再榨成汁，慢慢咽服，早晚各1次。

10、清痰止咳

将梨捣汁，加姜汁、白蜜；或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用。