经常会听到有人说“一孕傻三年”，怀孕真的会让人变傻吗？这是很多孕妈妈想知道的问题，怀孕本来就是一个延续生命的过程，在此期间会有多方面注意的地方，不仅是营养还是胎教上，那么，一孕傻三年这句话科学吗？引起孕傻的原因有哪些？

1、一孕傻三年科学吗

一孕傻三年有一定的道理，但这里的“傻”并不是真正意义上的傻，只是指记忆力方面有所衰退、注意力难以集中、判断能力变差，但女性的智商并没有下降。

2、“孕傻”的原因

导致怀孕变傻的原因并不是很明确，只能从怀孕后体内激素变化方面考虑，但是关系也许并不大。

“孕傻”的记忆力下降、注意力不集中、判断力差，很可能是由于怀孕期间睡眠较少、压力较大等原因引起的。

3、温馨提示

女性在怀孕期间以及产后，生活节奏完全跟孕前不一样，产后孕妇有来自生活及工作方面的压力，处理不好很容易患产后抑郁症，此时丈夫应该多体谅、多关爱妻子，让女性得到适当的放松，并保持好心情。

注意：孕傻是可以恢复的，并不一定需要3年，调理的好，也许1年就够了。

4、孕妇左侧卧睡觉

1、保证胎盘血液供给

孕妈妈采用左侧卧方式睡觉，可以减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫，能维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

2、改善胎儿供氧状态

孕妈妈在孕晚期，子宫呈右旋转，而左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义，而特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。

3、避免和减轻妊娠高血压

孕妈妈左侧卧睡姿，还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，而回心血量的增加，能使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。

4、减轻下肢浮肿

孕妈妈有下肢浮肿或腿部静脉曲张的症状，在采用左侧睡姿的同时最好将腿部适当的垫高，能利于血液回流，减轻下肢浮肿的情况。