女性的乳房需要细心的呵护，不然很容易出现一些问题，乳腺炎是比较常见的女性疾病，初产妇是比较高发的，乳腺炎会出现一些不良的症状，在饮食方面需要多加注意，帮助缓解病情，那么乳腺炎怎么饮食好？乳腺炎的常见症状有哪些？

1、乳腺炎吃什么好

(1)五谷杂粮

小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。

(2)食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

(3)新鲜水果和蔬菜类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

(4)鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

2、乳腺炎的常见症状

(1)乳房肿块

女性患乳腺炎会发现乳房可以触摸到蚕豆大小的肿块，而且质地较硬、可以活动，疼痛感不是太强，但是还会有一部分女性在患病期间经常会遇到阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

(2)乳房形状变化

女性患乳腺炎会使乳房病理部位皮肤隆起，局部皮肤呈橘皮状，并伴有一定的肿胀和疼痛，而且，乳腺炎得早起症状会发现乳房有水肿变色的症状。

(3)全身症状

患者乳房局部皮肤出现红肿热痛、有硬结、疼痛等现象，腋下有肿大的淋巴结，同时还伴有寒战、高热、头痛、无力、脉快等症状，严重时会出现败血症。

(4)发生脓毒败血症

女性患乳腺炎不仅会导致乳房脓肿，严重的话，脓肿有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿，甚者可发生脓毒败血症。

3、哺乳期乳腺炎怎么办

1、局部治疗

乳腺炎初期，可继续哺乳，促使乳汁排净，减轻淤积。若出现乳头皲裂、破损，患侧乳腺暂停哺乳，可用吸乳器吸尽乳汁。局部制动，可用三角巾或乳罩托起乳房，以减轻疼痛。乳房局部有肿块可行热敷，有利于炎症早期消散，每日热敷20分钟，3次/天。

2、全身用药

哺乳期出现乳腺炎，应及时就诊医治，在医生指导下，选择有效的抗菌药物，可口服或静脉点滴，中医以疏肝清热、化滞通乳为主。可用蒲公英、野菊花等清热解毒类药物。用药期间，暂停哺乳。乳头皲裂者，可将乳汁涂抹在四周；或清洗乳头后，使用医师开立的消炎乳头药膏，促进皮肤愈合。

3、切开引流

乳腺炎若感染严重，形成脓肿时，最佳的治疗方法是到医院切开引流，排出积脓，以免引起全身感染或形成慢性乳腺炎，若并发乳瘘时，应按照医嘱积极采取回奶措施。

4、自我护理

(1)起居调养

要注意乳房和乳头的清洁卫生，每日哺乳后用温水清洗乳头，每次哺乳应将乳汁吸空，如有瘀积，可借助吸乳器或按摩帮助排除乳汁。乳头如出现破损，应暂停喂养，用护肤霜或软膏涂抹，促进皮肤愈合。改用另一健侧乳房喂养。

(2)饮食调养

多吃清凉之品，清除内热，以利于患乳肿块的消散，如西红柿、黄花菜、丝瓜、黄瓜、鲜藕、荸荠、海带等食物，可用金银花、野菊花泡茶喝，忌食生冷、辛辣、荤腥油腻及煎炸食物，以免引动内火，加重肿痛。

(3)局部外敷

乳腺炎初期，若有局部红肿、硬块时，除了每日热敷外，可巧用葱白外敷，有解毒通乳，行瘀散结，促进炎症消散的功效。

具体做法是：取葱白200克，每次加清水2000-4000毫升水，煎汤熏洗乳房20分钟。然后再用葱白250克，捣烂如泥敷在患处，每次2次。

使用注意：发热、汗出较多等风热表证病人慎用。