蛋白质是我们身体细胞的基本组成部分，我们每天的膳食都需要营养均衡，其中摄入蛋白质就是重要的一个环节，如果人体缺乏蛋白质的话，我们的代谢免疫功能就会发生改变，变得低下，蛋白质粉是很好的营养品，很多人都是搭配营养，那么，21金维他能和蛋白质粉一起食用吗？蛋白粉和什么搭配较好？

1、蛋白质粉的搭配方法

21金维他和蛋白质粉都可以提供机体必需的营养和物质，不过毕竟是不同的滋补品，成分和功效不同。那么，21金维他可以和蛋白质粉一起食用吗?

21金维他产品含有3大类营养素，维生素矿物质和氨基酸，科学配比协同作用，帮助补充由于各种原因，如各年龄段生理需求不同饮食习惯和生活方式不健康以及食物烹调加工方法不科学等造成的营养素缺乏，并有助增强体力精力免疫力。

21金维他配方中特含氨基酸(L-赖氨酸)，有助增强钙铁镁锌的吸收;配方中各元素含量综合考虑每日中国人食物摄入量与中国营养学会设立的中国居民膳食营养素参考摄入量，满足中国人的实际营养素需求;配方中含有中国人较易缺乏的维生素A，维生素B1，维生素B2以及钙铁锌等营养素，且维生素B1和维生素B2的含量较高。

蛋白质粉的主要成分蛋白质是生命的物质基础，是人体所需第一营养素，人体所有组织细胞都由蛋白质构成。更为重要的是，蛋白质是人体免疫系统的重要组成成分，能有效抵挡细菌病毒的入侵。人体每天都要更新3%的蛋白质，因此每天补充蛋白质极为重要。

蛋白质粉的作用与功效：

1、有效保障人体的正常生理需求。

2、预防心血管疾病的发生。

3、减轻糖尿病患者肾脏负担。

从专业角度讲，蛋白质的吸收利用，是需要维生素和矿物质的参与的。比如体内荷尔蒙和酶的合成，需要维生素和矿物质的帮助;而荷尔蒙和酶的基本材料，就是蛋白质。不过21金维他中的微量元素比较丰富，蛋白有可能影响到这些微量元素的吸收。

温馨提示：最好根据自己实际情况，缺什么补什么，想要同时补的话要咨询一下营养师。

2、21金维他的服用注意

21金维他的配方中特含氨基酸，有助增强钙铁镁锌的吸收；配方中各元素含量综合考虑每日中国人食物摄入量与中国营养学会设立的中国居民膳食营养素参考摄入量，满足中国人的实际营养素需求；配方中含有中国人较易缺乏的维生素A，维生素B1，维生素B2以及钙铁锌等营养素，且维生素B1和维生素B2的含量较高。所以21金维他不仅是送人的最佳首选，也是您自己补充维生素的最佳选择。我们首先要了解的服用21金维他有什么注意事项？希望看了这些注意事项后，您能更好的来服用！

服用21金维他的注意事项有

1.应按推荐剂量服用。

2.服用本品后尿液变黄，但不影响使用。

3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.本品性状发生改变时禁止使用。

5.请将本品放在儿童不能接触的地方。

6.儿童必须在成年人监护下使用。

7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。