一般我们洗澡可能就是在晚上睡前，这样不仅仅比较卫生，工作忙碌一天之后洗澡也可以帮助身体缓解压力，也有助于睡眠，但是真正最好的洗澡时间是什么时候呢？一般我们在什么时候又是不能洗澡的呢？一般什么时间洗澡是最不好的呢？

1、空腹不宜洗澡

空腹的时候不宜洗澡，特别是洗热水澡。因为人处于过于饥饿的时候，身体的血糖值较低，而洗澡导致身体的血液循环加速，代谢加快，这样很容易引起头晕脑胀，甚至昏迷。

2、发烧不宜洗澡

发烧的时候不宜洗澡，人在发烧的时候身体的体温本身处于比较高的状态，如果是此时洗澡很容易加重发烧或者是发生其他的意外。如果是发烧身体出汗的话，可以擦拭身体、及时更换衣服。

3、酒后不宜洗澡

喝酒后不宜洗澡，特别是在醉酒的时候更不宜洗澡。喝酒后血液中酒精浓度较高，洗澡会加速血液循环，使人很容易血压下降、头昏眼花、浑身无力等等，如果是患有心脑血管疾病的话，酒后洗澡还可能引起心脑血管疾病发作。

4、劳动后不宜洗澡

劳动后身体很容易处于过度疲劳的状态，如果要洗澡也应该先休息半小时。因为人体处于劳累的时候，肌肉的张力变差，洗澡时很容易站不稳而摔跤。所以建议剧烈运动或者劳累过度后不要立即洗澡，应该先等身体稍加平静后再洗澡。

5、吃饱后不宜洗澡

饭后，特别是饱餐后半小时内不宜洗澡，因为饱餐后，人体的血液需要流向胃，保证消化道的工作需要。如果洗澡，皮肤的血管就会扩张，这样一来，本该流向胃部的血液就会流向皮肤，势必影响消化。老年人、高血压、心脏病患者需要特别注意。

6、拔罐后不宜洗澡

拔罐之后不宜马上洗澡。拔罐过程中皮肤处于被伤害的状态，且拔罐会让身上地面毛孔张开，如果是立即洗澡，很容易引起皮肤的破损和炎症的发生。另外如果是洗澡水温过冷还会使皮肤受凉。

7、临睡前不宜洗澡

临睡前不宜洗澡，因为洗热水澡会让身体的体温升高，血液循环加快，这可能会影响睡眠。如果是想要洗完澡睡觉的话也应该将时间提前到睡前1小时左右进行。

8、按摩前后1小时

按摩前后1个小时都是不宜洗澡的，特别是按摩后更不宜马上洗澡。这是因为按摩的过程中，身体的血液循环被加快，如果是再洗澡的话，很容易引起大脑出现缺氧的情况二使人易发生晕厥。

9、经期女性不宜盆浴

女性在经期的时候身体的抵抗力下降，很容易引起女性出现细菌感染而诱发妇科炎症。女性因为生理结构的特殊性，经期盆浴会加大细菌感染的风险。另外处于孕期、坐月子期间的女性朋友也不宜盆浴。