NBA是很多人都非常关注的,据有关记者报道,巴特勒在比赛的过程中不幸受伤,经过检查有记者透露巴特勒的月半板出现了撕裂的情况,这种情况是需要一段时间来治疗的,我们知道很多人在运动的过程都容易不小心出现月半板损伤的情况,那怎么治疗呢?
增加胫股关节接触面积,提高关节稳定性;另外,还可以分散压力和冲击力,起到缓冲作用。
在日常的步行中,胫股关节所承受的力量一般是体重的2-3倍,跑步时一般是在3-5倍。
假使没有半月板这个缓冲垫、或者半月板发生严重磨损,出现关节软骨损伤和关节炎的几率就会成倍增加。
损伤机理:膝关节扭转+承受体重=半月板损伤。
常见原因:负重登山、鞋不合适和不良跑姿导致的重重落地造成半月板长期慢性磨损;意外摔伤造成膝关节过度扭转,造成半月板急性损伤。
(1)静养固定
在半月板损伤发病的急性期,不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节,膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3~4周,来促进半月板修复。
(2)药物治疗
在半月板发生损伤后,可以使用药物来进行消炎止痛,缓解关节肿胀,促进积液吸收。可以选择口服消炎止痛药物,或者在医生的指导下,通过关节腔注射玻璃酸钠,增加关节液的黏滞性和弹性,有润滑和吸收震荡作用,从而保护病变半月板。
(3)针灸理疗
半月板损伤可以通过针灸理疗来缓解肿胀和疼痛,促进半月板的恢复。一般情况下,针灸与理疗需要坚持下来才能看到效果。理疗一般选择超短波透热法或音频疗法。
(4)康复训练
半月板损伤后可以通过康复训练来缓解疼痛肿胀,保持关节活动度,维持肌肉力量,增加关节的稳定性、促进半月板的修复。康复训练需要在专业的康复师指导下进行,以防止再次损伤。
(5)手术治疗
半月板损伤经保守治疗无效,疼痛严重且诊断明确的可以选择手术治疗。半月板的手术治疗包括半月板修补术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术。半月板移植术还不够成熟,需进一步研究。
其实很多运动选手都有过不同程度的受伤,有的人可能会因为受伤放弃自己的运动生涯,主要还是要看身体的恢复情况,在治疗期间积极配合,不做剧烈运动的话会恢复得比较快,一定不要急于求快,要不然不仅恢复慢,而且很可能会变得更加严重。
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