长斑是很多人都有的一个皮肤问题，但是简单的护肤其实都是没有太多的作用的，特别是天生的长斑就会更加难祛斑。生活中我们可能更多的关注的是女性长斑，但是男性长斑其实也是比较频繁的，那么，一般男性长斑是什么原因导致的呢？

1、电脑辐射

最常见的是电脑辐射造成脸部长斑。电脑显示器表面存在大量静电，屏幕上聚集的灰尘转射到脸部和身体其他部位裸露皮肤上，时间久了，容易发生色素沉着，造成色斑产生。

2、紫外线照射

男性长期在阳光下工作，皮肤受到阳光暴晒，男性朋友又没有使用防晒用品的习惯，结果导致色素沉着引起色斑。

3、内分泌失调

男性由于精神压力过重，严重睡眠不足，荷尔蒙失调，消化功能紊乱，肝脏机能减退等原因导致脸上长斑。

4、皮肤缺水老化

男性随着年龄增长，皮肤新陈代谢日益衰退，皮肤角质层自然修复能降低，在干燥环境下皮肤缺水变得没有光泽，导致色斑出现。

5、生活不规律

抽烟，喝酒，熬夜，饮食不规律也是造成面部长色斑的元凶，这些因素都可能导致内分泌紊乱，严重伤害皮肤，造成脸色发青，黑眼圈明显，长色斑等问题。

6、疾病因素导致

皮肤病，暗疮，粉刺是引起色素沉着，产生色斑的常见疾病。此外，肝肾功能不全，造血功能差，气血不足，血液循环减慢，甲状腺分泌过多，都是容易导致色素增加，造成色斑产生的疾病。

7、祛斑的方法

1、面部清洁

面部彻底清洁能够帮助清除覆盖在脸部皮肤表层的细菌、污垢，帮助脸上皮肤毛孔通畅。但是要注意洁面的时候最好能够选用温和无刺激产品，避免过度刺激皮肤造成黑色素细胞过多分泌以保护皮肤。过剩的黑色素会堆积在脸上长斑。

2、注意防晒

避免脸上长斑一定要注意做好防晒工作。紫外线直射皮肤的时候，人体会产生色素以保护皮肤。过多的色素因为接触空气易堆积脸部。另外强烈的眼光照射很容易造成皮肤的老化，更容易导致色素沉积长斑。特别是夏天，外出的时候一定要进行防晒霜涂抹或者是佩戴帽子。

3、释放压力

精神压力过大的时候很容易造成身体内分泌紊乱。身体内分泌失调，很容易导致身体处于敏感脆弱的状态下，而这样会加速色素沉积，造成脸上长斑。通过释放压力，维持乐观愉快的心态能够有效帮助脸上的黄褐斑、雀斑等等淡化。