眼袋是和黑眼圈发生在同一部位的问题，有黑眼圈可以通过一些方法进行缓解，但是一旦有了眼袋，是很难消除的，就算是化妆也不能完全遮盖住。眼袋会使人看起来十分老态、没有精神，特别是经常熬夜的人，就会长眼袋，那么，眼袋怎么预防呢？

1、眼袋形成的原因

(1)熬夜或睡眠不足引眼袋

经常熬夜的人，眼袋的出现最为常见，即使你白天补好觉了，但你身体内的生物钟已经打乱了，使内分泌失调，导致眼袋出现.长期的睡眠不足更加会导致眼袋的出现。

(2)过敏性浮肿引眼袋

食物、灰尘、花粉、这些过敏反应还有脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等，也会引起严重的眼部浮肿.假如没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的.因为当过敏造成眼部浮肿时，它就会破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑皮肤就会变得更加松弛，眼袋就越严重。

2、预防眼袋

(1)睡前半小时不喝水

睡前半小时喝水，会影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋和浮肿现象.但如果实在很渴，喝完水别马上躺床上，还有种方法就是通过打开眼部穴位，闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以帮助多余水分的排出，还能缓解眼部疲劳。

3、充足睡眠可预防眼袋

保证充足的睡眠，每天八小时的睡眠，不要熬夜，尽量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡，少吃盐分太高的食物，特别是女性生理期的前几天。

(1)切忌过度节食减肥

切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。从而引起眼袋。

(2)不用力拉扯下眼皮

眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆、卸妆、滴眼药水等动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。否则眼袋就会悄悄爬上脸庞。

4、如何按摩去眼袋

1、轻轻拍打按压

可以轻轻拍打眼角睛明穴的位置，这样能加快眼部周围的血液循环，血液畅通后，能有效的加速眼袋的消除。可以用无名指按压眼袋部位，眼袋下面补满了毛细血管，轻轻按压能有效缓解淤积在那的营养物质。

2、轻拍提拉眼角

可以使用无名指和中指，以拍打按压的方式由内眼脸向外眼脸移动，并向上提拉，力度不可太过，并反复多次，这样能有效的缓解眼部神经的疲劳，达到去除眼袋的效果。

3、眉骨平移按摩

人体的眉心部位是众多经脉的交汇聚集之地，可以用手指轻轻按摩眉心和眉骨，有点像我们学生时代常做的眼保健操中的“轮刮眼眶”，这样能有效的缓解眼骨神经的压力。