面膜的类型有很多种，常见的有片状面膜、睡眠面膜和清洁面膜，它们还有不同的质地。敷面膜是护肤中很重要的部分，面膜能让肌肤保持良好的状态，并且不同的面膜有不同的功效，能针对不同的肌肤问题进行解决。睡眠面膜是晚上使用的，那么，怎样正确使用睡眠面膜呢？

1、睡眠面膜的使用技巧

1、睡眠面膜可以天天使用吗？

入秋后，不同肤质妹子的最佳使用频次是多少？

睡眠面膜建议周期性护理，一般使用在日常保养步骤之后，它有一定的密闭性，帮助肌肤在晚间吸收和锁住更多的养分，每天使用会令肌肤自我修护能力下降，营养过剩，给皮肤造成负担，导致毛孔无法正常呼吸。

睡眠面膜根据自身的肌肤状态和需求来使用，若是想给肌肤做个集中护理，可以持续敷不超过7天，面膜功效选择保湿补水修复型。平时一周2-3次即可。

2、涂抹睡眠面膜的正确手法和用量是怎样的？

用量为一颗杏仁大小，涂抹时，建议从面颊、额头、下巴三个较宽的部位开始，由面部T区向外侧两边打圈均匀涂抹开来

(避开眼周肌肤)，再按照淋巴循环的方向，从脸颊向下按压至耳后方，滑至锁骨按压约5秒，有效帮助促进代谢，排除脸上多余水分和毒素。

3、涂抹睡眠面膜前，哪些护肤步骤是必不可少的？

卸妆-洁面-爽肤水-精华-乳/霜

3、睡眠面膜可以替代晚霜吗

由于睡眠面膜本身的油脂和营养成分较少，大部分功效为保湿补水型，对皮肤改善不明显，所以无法替代晚霜使用。

4、什么样的肤质不适合过夜敷睡眠面膜？

相对于凝胶啫喱状需过夜敷的睡眠面膜，我更推荐夜间修护的免洗贴片面膜，因为夜晚是肌肤细胞最活跃的黄金时刻，新陈代谢加速，选择一款安全、专业有效、功能型面膜，更能帮助改善和解决肌肤问题，并且无需清洗，分子小吸收快，揭下面膜即可入睡。

如果过夜敷睡眠面膜，一定要提前做好清洁和护肤，因为它会在肌肤上停留时间较久，白天残留的灰尘和彩妆未洁净，就会造成毛孔堵塞、肤色暗沉等问题。

油性和敏感性肌肤不建议常过夜敷睡眠面膜，本身皮肤状态不稳定，油脂分泌过旺，会妨碍皮肤的正常代谢。

5、除了过夜敷，还有哪些更好的使用睡眠面膜的手法？

（很多人觉得过夜敷面膜太过黏腻，如果敷一会儿就洗掉，敷多久比较合适？清洗睡眠面膜的方法是什么？）

在睡前20分钟涂抹上面膜，入睡时差不多都吸收完，如果皮肤感到黏腻，可用热毛巾干敷数秒后，轻拍肌肤。晚上沐浴完后在浴室内借由水蒸气洁面，护肤，再涂抹睡眠面膜，当毛孔受热张开，轻轻在面部打圈按摩，促进更佳更快的吸收，也能帮助缓解粘腻。起床后如果面部油脂分泌过多，就不建议过夜敷面膜，或者选择分区护理。如果敷一会儿打算洗掉，半小时左右即可。

清洗方法：隔天早晨先用温水清洗睡眠面膜，再用洗面奶洁面即可。

6、痘痘肌可以使用睡眠面膜吗？什么样肤质的妹子需要慎用睡眠面膜？

如果痘痘本身存在炎症和伤口就不建议使用睡眠面膜，避免痘痘恶化。还有毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有严重粉刺困扰、肌肤易敏感等肤质都需慎用睡眠面膜。因为它属于叠加式护肤法，不适合本身存在明显肌肤问题的MM，不但会阻碍养分的吸收，还会引起更多的肌肤问题。

2、长痘能敷睡眠面膜吗

(1)长痘能敷睡眠面膜吗

长痘痘最好不要敷睡眠面膜。长痘痘一般是因为毛孔堵塞引起的，使用睡眠面膜将肌肤与外界隔离，并且让肌肤吸收大量的营养，很容易加重痘痘的情况。

(2)祛痘后敷比较好

长痘痘人如果是想要敷睡眠面膜的话最好是等到痘痘好了之后再敷。特别是痘痘已经出现了发炎红肿的情况，继续使用睡眠面膜不仅不能够帮助消炎祛痘还可能会出现炎症扩散的情况。

(3)长痘能敷什么面膜

如果是已经长痘痘了，皮肤油脂分泌较多的话可以使用具有很好补水效果的面膜，其中成分简单，还能够帮助调节水油平衡，一定程度上辅助祛痘。

另外长痘痘想要敷面膜的话可以使用具有清热、消炎的面膜，这部分面膜能够帮助消除痘痘炎症，缓解痘痘情况。

(4)长痘敷面膜敷多久

长痘痘如果是想要敷补水面膜或者是消炎祛痘面膜的话，每次时间也不能超过20分钟，时间太长很容易造成面膜长时间刺激痘痘，还可能因为营养过于丰富而加重痘痘的情况。

(5)长痘敷面膜多久一次

长痘痘如果是想要敷面膜的话要注意最好是能够1周2次，不能过于频繁使用面膜，长痘痘肌肤较为脆弱，频繁使用面膜很容易加重痘痘红肿、刺痛等不适反应，还容易造成肌肤变得敏感。