枸杞是我们日常生活中常见的一种保健中药材，枸杞一直都是深受大家欢迎的养生食材，能够防治多种疾病，有良好的补肾功效。网上传枸杞具备壮阳作用，那么吃枸杞真的可以有壮阳的作用吗？吃枸杞可以治阳痿吗？接下来，我们就来详细的了解一下。

1、枸杞子能治疗阳痿吗

枸杞性味甘平，可以滋补肝肾、益精，明目和养血。枸杞能够降低胆固醇，对大脑神经产生兴奋，加强免疫功能、抗衰老等。针对人体健康达到十分有益的目的。可是吃枸杞能治阳痿吗?

造成阳痿的原因特别多，一是精神方面的原因，比如夫妻间感情冷漠，或由于某些原因出现紧张心情，可造成阳痿。假如同房次数太多，令勃起中枢经常处在紧张情况下，长此以往，也会产生阳痿。二是生理方面的因素，比如阴茎勃起中枢不正常。

枸杞当中富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β-谷固醇、亚油酸、锌等。，所以枸杞可以消除疲劳。锌能升高酶活性，让垂体促必性腺激素和生长激素分泌提供，对肾虚者有治疗作用。

研究表明，枸杞能够添加人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，具备降低血压、降低胆固醇和避免动脉硬化形成的功效。表明了动脉硬脂，就能让进入阴茎的血流量增多，如果进入阴茎的血流量比排出量多，就会让阴茎坚硬勃起。

2、固精强肾的膳食

1、山药枸杞子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

2、木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。

3、海蛤墨鱼汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。