膀胱和人体排尿有紧密的联系，膀胱是储存尿液的部位，能够控制尿液的排出，膀胱癌是常见的泌尿系统恶性肿瘤，膀胱癌多发于中老年男性，要预防这种疾病，可以通过一些饮食抗癌，那么吃什么对膀胱好？如何预防膀胱癌？下面为大家介绍。

1、吃什么对膀胱好

1、草莓。

草莓在所有抗癌水果中位居首位。因为在新鲜草莓里面有一种特殊的鞣酸物质，被人体摄入之后，可以在人体内产生抗毒的作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓还有一种胺类物质，可以有效预防白血病、再生障碍性贫血等血液病，可以起到很好的效果。

2、葡萄。

在葡萄的外皮中含有花青素和白藜芦醇这些天然的抗氧化剂，具有良好的抗癌效果，可以抑制癌细胞恶变，以及破坏白血病细胞的复制能力。

3、樱桃。

樱桃富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中会加速癌变的物质。从而达到抗癌的效果，包括预防膀胱癌。

4、柑橘类水果。

柑橘类的水果包括橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等，都因为富含生物类黄酮而对人体起到保健的作用，可以增强人体皮肤、肺、胃肠道以及肝脏中某些酶的活力，同时将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的，使其不容易被吸收，快速排出体外。

2、如何预防膀胱癌

1、首先，应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果。因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质--亚硝基胺。应尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，曾有调查发现，在使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人，患膀胱癌者较多。

2、其次，有吸烟习惯者，要尽快戒烟。研究表明，香烟中含有尼古丁、焦油、烟草--特异性亚销基胺等多种毒性致癌物质，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。如果每天吸烟指数达到600（每日吸烟支数×吸烟年数），就达到了患膀胱癌的危险地步。

3、再次，增加饮水量。因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必须减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也相应的较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成强烈的刺激。同时，饮水量少者，排尿间隔时间必然延长，这就给细菌（如大肠杆菌）在膀胱内的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱癌者，多数是平时不喜欢饮水、饮茶的人。

尿液中细菌浓度的增加，不仅可引发膀胱炎，还会对膀胱粘膜连续产生不良刺激，这样久而久之，膀胱粘膜在细菌和致癌物质的双重刺激下，可逐渐由炎症、糜烂而导致癌变。

因此，要想预防膀胱癌的发生，就应该充分饮水，使尿液稀释后及时排出，这样，尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱粘膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用。