冬天很多人的头发会变得干枯毛躁，皮肤也很粗糙，这和天气有着直接的关系，但同时也和平时的饮食习惯和护肤、护发的方法有关。冬天不仅要注意身体皮肤的滋润，还要注意头发的养护，那么，冬季怎样护肤美发呢？一起来了解一下吧！

1、冬季美肤护发秘籍

1.身体护肤

在秋冬季节，身体易产生皮屑，粗糙、干燥紧绷、瘙痒等肌肤问题，当肌肤处在缺水状态时，直接涂抹含油脂较高的乳液，会难以吸收，阻碍营养成分的渗透，这也是为什么很多MM涂抹身体乳之后，仍然感到肌肤干燥不水润。想让身体乳达到事半功倍的滋润效果，涂抹前建议选用一款喷雾油或保湿水，帮助加强肌肤的吸收，顺滑保湿，再涂抹乳霜锁住水份。根据不同身体部位的肌肤状况侧重保养，取适量乳霜搭配精油（玫瑰、薰衣草），按摩至吸收，让身体增加淡淡香氛，不仅令心情愉悦，肌肤得到加倍润泽，还可以促进睡眠。

针对膝盖、手肘肤色偏深，角质堆积的部位，选用一款含有抗氧化成分，净白修护，温和溶解老废角质功效的产品，局部清洁后再使用润肤霜，帮助淡化暗沉，深层滋养。

2.精华

针对不同的肌肤问题，可以选用不超过两种的精华叠加护理，根据质地和所含成分到达肌肤的深度，依次使用。如：先抗皱再美白，先美白再保湿。通常我们熟知的精华成分都是在植物、花卉中提取，但其实在不同动物身上所提取的精华成分也有着丰富的保养功效，如：蛇毒面膜（帮助消除皱纹，增加肌肤弹性、延缓细胞衰老）蜗牛精华（活化细胞重生，祛痘淡斑）在使用同品牌的精华时，可根据个人的肌肤状况，搭配类似或互补功效的系列产品，如：抗皱精华化妆水+肌底液或紧致精华露+修护精华霜，帮助促进肌肤的再生能力，发挥更强的美肤效果。

3.护发

秋冬头发容易引起静电和干燥，洗发前梳理下头发，能减少洗发过程中掉发。

建议将头发打湿后，在发尾涂抹上护发素，清洗干净后，使用洗发水来清洁按摩头皮，再在发根均匀涂抹上护发素，可用热毛巾包上5分钟，使头发有效地吸收营养，美发效果更佳，最后用温水冲洗干净即可。两次先后都涂抹了一次护发素，能帮助关闭毛鳞片，锁住营养，令头发更滋润。白天可为头发喷一些柔顺营养水，深入补充发丝流失水分，之后再涂抹其他护发定型产品。

约会时，可携带含有护发成分的护发香水喷雾，可以防止静电，去掉异味，利用补妆时间瞬间补充秀发的光泽及滋润，对毛躁的发丝说byebye，提升你的魅力指数！

2、缓解皮肤干燥方法

1、护理法

冬天脸上皮肤干燥起皮更要注意对脸部皮肤的基础护理。首先需要用温和不刺激皮肤的洁面剂进行彻底清洁之后，涂抹无香味、不过敏性的润肤品，防止脸部皮肤水分的流失，然后可以涂抹具有一层护肤霜。平时也可以带上补水喷雾，要注意的是喷雾的水分喷在脸上一定要注意用面巾覆盖吸收，否则水分蒸发反倒会带走皮肤的水分。

2、刮痧法

在手掌肺区，也就是大致在小指与无名指根部中间位置，用刮痧板直边以面刮法进行刮拭。直到该区域皮肤出现微热感即可。两手交替进行刮拭。还可以采用同样的方法进行足底肺区的刮拭，来辅助身体保持代谢和血液循环正常，根本上解决冬天皮肤干燥问题。

3、经络法

可以通过对脸部经络进行刺激来帮助脸部皮肤保持细腻有弹性。沿着脸部的下颚循着口角、鼻翼侧到内眼角、头额部位之间，用拇指意外的其余四根手指上下反复轻刺激5次以上；然后在用四指由下颚到太阳穴位置作局部刺激5次以上；然后用拇指和其余四指分开，分别置于耳后、耳前两侧1公分处，做3次按摩，手法由轻到重刺激。

4、精油法

洋甘菊精油、荷荷巴油具有滋润烦躁皮肤的功能。先用荷荷巴油做基油，然后再用洋甘菊、玫瑰香水、荷荷巴油、蜜蜡、植物性黄油混合制成的护肤霜进行涂抹，坚持进行涂抹能够帮助皮肤保持柔软，淡化皮肤粗糙造成的皱纹等等。