酒酿其实就是米酒，相信生活中很多人都喜欢喝米酒，甜甜的，但是又不会上火。对于女性朋友来说喝酒酿还有丰胸的功效，为了丰胸，妹纸们愿意尝试各种各样的防晒，而饮食丰胸是最安全的丰胸方式，那么，酒酿什么时候吃丰胸？酒酿怎么吃丰胸效果好？

1、吃酒酿的时间

酒酿丰胸什么时候吃效果好

最好是在晚上下班之后，姐妹们在这时候吃算是比较不错的了!早上早餐肯定不宜吃酒酿鸡蛋、中午是午餐也是人一天能量补充最为多的时候，也最好不要吃酒酿鸡蛋，最适宜吃酒酿丰胸的时间是晚上，晚上下班回家，这个时候吃效果会比较好，晚上睡觉也能得到充分的吸收。

酒酿丰胸在下列情况下不适宜吃：

1、比如说月经来了，如果你来月经了，那就最好别吃酒酿鸡蛋了，月经这段时间应该避免吃酒酿丰胸！

2、还有就是产后，产后女性是身体需要注意的非常阶段，对于酒酿丰胸在这个时候也是不宜吃的，最好是等身体养好了再吃也不晚吧！

2、酒酿的营养

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

酒酿不仅可以煮蛋，也可以用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等，丰乳的效果是一样的，不必拘泥于只是鸡蛋。

3、如何选购酒酿

1、超市有酒酿卖酒酿在超市买得到，用一小瓶玻璃罐装着的。

2、酒酿有新旧酒酿有新有旧，选购的时候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一个洞，洞大的比较老，洞小的是新发酵的。

此外，老酒酿的米也比较膨涨，所以也使得米粒间的空隙比较紧。相反的，“年轻”酒酿的米看起来就不是发得很大，米粒间的空隙也比较松。选择时，最好用老一点的酒酿，因为老酒酿的味道较浓、较香。第一次吃酒酿的人可能会不习惯那种味道，可以先买新一点的酒酿试试。

4、酒酿丰胸食谱

酒酿鸡蛋

材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法：

1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

贴士： 鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。

功能： 月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。

酒酿花蛋

材料：鸽蛋12只、白糖175克、酒酿50克、玫瑰花5瓣、糖桂花适量、清水1000克、青梅半颗。

做法：

1、炒锅置中火上，加水烧沸后端离火，取小碗1个，将鸽蛋磕在碗中，下入锅，其余按此法将鸽蛋逐个磕入下锅，然后将锅移中火上，稍带一会，用手勺轻轻推动，水沸后离火，氽至鸽蛋外层呈玉白色时，撇去浮沫。

2、另取锅置水上加水、白糖烧沸，撇去泡沫。放入酒酿搅散，出锅盛入荷叶碗内，再捞入鸽蛋，撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。

特点： 汤清色雅、醇香扑鼻，鸽蛋甜嫩，营养丰富。

5、运动能有效丰胸

除了饮食上的注意，如果你是有男朋友或老公的MM，那这个方法一定不要错过，其实夫妻生活中，对于女人丰胸，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的性生活胜过任何一道丰胸食谱。

医学根据：

按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。

正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激，异性的渴求，就会造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以当发展到一定程度后就不会再变大的，也就是说当你过了发育的阶段，人的生理与内分泌基本定型就不会了，采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

6、简易美胸操

每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。

第一招：花费时间约1分钟

操作难易度：★

STEP1 双手合十放在胸前。

STEP2 肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。

STEP3 收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。

提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便!

第二招：花费时间约40秒

操作难易度：★

STEP1 站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。

STEP2 重复上述动作20次。

提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。