前一段时间很多地方雾霾都比较严重，所以我们经常会看到有人每天都戴口罩出门，还有的人是感冒的时候会戴口罩，最近多地爆发禽流感，也有很多人出门都是戴一次性口罩，一次性口罩确实有一定的预防病毒效果，那一次性口罩的正确戴法是怎样的？一次性口罩用多久？

1、清洗双手

在戴一次性口罩前一定要注意清洗双手，因为一次性口罩一般是通过消毒的，清洗双手的主要目的是避免不干净的手污染口罩内面，从而导致病菌通过呼吸道吸入人体，引起疾病。

2、挂住口罩

用双手食指和大拇指拿起一次性口罩两侧，将口罩横贴在脸部的口鼻上方，再用双手将两端的绳子挂在耳朵上。

3、拉口罩

用双手同时向上下方向将口罩的褶皱拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻喝下巴。

4、压紧口罩

当口罩戴好以后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够贴近鼻梁，保持一个立体的空间，这样不仅可以防止灰尘进入，还能够保证呼吸通畅。

5、一次性口罩用多久

既然是一次性口罩，固然不能重复使用，并且也要注意使用一次性口罩的时间，一般来说使用一次性口罩6-8小时候就需要更换。

6、使用一次性口罩注意

1.佩戴口罩后，要避免频繁出没口罩，这样会降低口罩的保护作用；

2.脱下口罩后，要将口罩用胶带和纸袋装好，在放入有盖的垃圾桶内丢弃，并且及时清洗双手，不要重复使用一次性口罩；

3.使用的一次性口罩不要正反面重复使用，因为口罩的外层会聚集很多外界的灰尘、细菌，如果交替正反面使用，外层的污染物就会直接随着呼吸道进入口腔，影响人体健康。

7、戴口罩对流感病毒无效

戴口罩可增加喉咙湿度、预防接触感染,一般戴口罩，可能会认为是为了防止吸入病毒，然而患者的喷嚏、咳嗽与飞沫中含有的病毒仅有5μm大，一般的口罩无法过滤病毒，只有不织布口罩与医疗用口罩，有可能阻隔病毒。因此，时有戴口罩无法预防流感的说法。

然而，戴口罩覆盖住口鼻，减少了无意识碰触脸部的行为，可有效预防接触感染，避免碰触到残留在把手、电梯与物品上的病毒后，又碰触口鼻感染。此外流感病毒喜欢干燥的环境、害怕湿气，日本厚生劳働省预防流感的宣导中，就有保持50~60%湿度可预防感染的介绍，戴着口罩可避免喉咙干燥，增加口敲黏膜与喉咙的湿度，具有预防流感的作用。