骨折是一种常见的突发情况，一般都是在不小心的时候摔伤会骨折，最近很多人应该有关注到2018年的美国杯体操比赛，在比赛的过程中中国选手毛艺在比赛的过程中不行摔伤了，而且是比较严重的，经诊断是骨折，很多人都表示很可惜，对中国选手也表示很心疼。

1、体操选手毛艺受伤

在北京时间3月5日凌晨进行的2018美国杯体操比赛中，中国选手毛艺在做跳马时不幸摔伤，用手捂脸表情非常痛苦。经诊断确诊为左大腿股骨骨折，已在当地医院顺利接受手术。看得太让人心疼了，希望小姑娘能早日康复！

2、骨折后要注意什么

平时会发现一些人腿部骨折，不需要很长时间就可以走路了，但也会发现一些人腿部骨折，几个月后也不能下床。那么，到底腿骨折要多久能走路呢?腿骨折后的护理方法对我们的健康很重要，大家要了解清楚。

由于每个人腿部骨折的损伤程度有差别，身体恢复力方面也有差异，因此骨折后恢复的时间也有不同。有些人可能不用三个月的时间就可以走路，但是如果护理得不好，很多人要大约半年左右的时间才可以走路。而且，即使骨折部位完全愈合了，还是不能立刻进行运动。应该修养至少2个月。所以骨折后一般都需要半年时间才可以走很长的路。

而且这时候也不能参加激烈的运动，只能先步行或慢跑，让腿逐渐适应运动。如果你心急运动，很可能严重伤害腿部。所以，腿骨折后不要太着急，应该在身体完全恢复健康之后，才进行锻炼。

由于腿部骨折行动不便，在康复过程中应注意这些事项。不要喝太多的水，频繁上厕所会影响修养，恢复期需要安静，注意不要吃牛肉、糯米和辛辣食物，因为躺在床上，吃这些食物会觉得不舒服。抽烟喝酒也是不可以的，记住不要做任何不利于骨折康复的东西。

人们在锻炼或工作时应该更加注意保护自己的身体。只有这样才能避免骨折的发生。骨折后除了及时治疗，还应该多吃一些食物来促进伤口愈合，并且应该定期去医院检查恢复情况。

3、骨折后的锻炼方法

因为害怕运动影响恢复，认为骨折治疗后伤处要少动，这种观念其实是不科学的。骨折治疗后，不但要动，而且要多动。用专业术语来说，就是要进行功能锻炼。

骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。

骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功能。对于恢复功能这个最终目的来说，无论整复固定还是手术治疗，都只是完成了初步的治疗工作。要想使患者尽快地恢复正常，就必须在医务人员指导下，进行多种形式的功能锻炼，除此之外别无他法。

功能锻炼的好处，首先就是促进消肿，防止关节粘连和僵硬。骨折后，骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除，就会导致相应软组织粘连，甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间以及关节内，从而影响肌肉收缩的功能。所以骨折后有很多人都会觉得骨折周围的关节活动得不如以前，有的甚至肿胀出现畸形。而通过功能锻炼就可以避免这种情况的发生。

其次是促进骨折愈合。通过功能锻炼，伤肢肌肉进行反复舒缩活动，可使骨折纵向挤压力加强，骨折缝隙变小，骨折部更为稳定，可以改善骨折部的营养，促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位，也有利于骨折的愈合。

三是能预防血栓形成。长期卧床的骨折病人，肌肉由于没有舒缩运动，血循环会变慢，血液在受损的血管内缓慢流动时易形成血栓。小的血栓可自行溶解，如果血栓较大，从血管壁脱落下来，随血液进入全身循环，可导致心、脑、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。而通过功能锻炼，可以使伤处周围血管壁的弹性增强，使血液循环通畅，预防血栓形成。

据有关媒体报道，中国选手毛艺手术已经完成，接下来就是好好调理恢复，其实骨折很常见，特别是一些中老年人在冬季的时候骨折的情况比较常见，所以大家平时不管是走路还是运动的时候都要格外注意，还有就是在骨折之后一定要注意恢复阶段，不要段时间内走动。