卵巢对于维持女性的生理规律很重要，但是卵巢也是一个容易生病的部位，很多女性会患一些卵巢类的疾病，从而也会影响到生理方面的一些问题，所以女性朋友平时要注意保护卵巢。那么，一般怎么预防卵巢囊肿？卵巢囊肿一般怎么预防？

1、预防卵巢囊肿

1、多囊卵巢综合症患者应该注重加强运动。

2、合理饮食，避免肥胖，多囊卵巢综合症不要药物减肥。

3、多囊卵巢综合症患者应该及早检查治疗月经不调疾病。

4、坚持治疗，多囊卵巢综合症不仅会造成月经不调和不孕，还可造成患者今后患糖尿病、高血压的几率增加。因此，单单的促发排卵，促进妊娠，只是本病治疗的第一步，更重要的是通过治疗和患者自己的身心调节，减少以上疾病的发生几率。从某种意义上理解，这种疾病是需要终生治疗的，因此在妊娠分娩后，仍应继续治疗。

5、正确对待疾病，不可操之过急，临床上虽有许多促排卵的药物，但都有其多囊卵巢综合症适应症，过多使用或不正确的使用，常常会消耗卵巢中的卵泡储备，使病情加重，应在体内有一定雌激素的储备下应用以上促排卵药物。

2、卵巢囊肿的原因

(1)遗传因素

女性卵巢囊肿的发病和遗传有一定的关系，大约有20%-25%的卵巢囊肿患者家族人群中也出现过卵巢囊肿。

(2)内分泌

卵巢是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢囊肿多发生于内分泌旺盛的生育年龄，内分泌失调对囊肿形成有重要影响。而女性妊娠期可使卵巢得到足够的休息，因此相对而言，卵巢囊肿则多发生于未产妇或者未生育女性。

(3)生活方式影响

长期饮食结构不合理，生活习惯不好，喜欢油腻辛辣的食物，加入长期的饮食不规律，以及吸烟、电离辐射等环境因素与卵巢囊肿的发生也有一定的关系。

(4)心理因素

心情不舒，压力过大会使人体的机能下降，免疫功能下降，也容易形成卵巢囊肿。此外，由于人们情志不舒可致月经紊乱，体内垃圾不能及时排除，堆积于卵巢形成囊肿。