无偿献血的情况在我们的生活中是非常普遍常见的，但是生活中仍然有许多人对于献血并不了解，其中很多人都因为这些不了解而导致不敢献血，下面就让我们首先来了解一些献血前的准备吧。那么献血前要做哪些准备？献血后要注意哪些事？

1、献血前应做的准备

如果您健康检查合格参加献血，献血前请做以下准备：

1．学习献血知识，消除紧张心理。

2.献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。

3．食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。

4．不饮酒，尤其是不饮烈性酒。还不能吃刺激性的食物。

5．充足睡眠，不宜做剧烈运动。

2、献血后要注意事项

1．要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2.个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。

3.补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。

3、献血注意事项

1、献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。

2、献血前不宜大量饮水。因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量。

3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血。

4、女性应避免在月经期间以及前后三天献血。