虽然说现在大部分人的生活水平都提高了，但是疾病出现得也越来越多了，越来越多的人不注意自己的身体，有的人可能平时没有什么问题，但是一些很小的症状就是在提醒你身体出现问题了，那打喷嚏有臭味是什么原因？打喷嚏臭怎么办？

1、鼻臭

打喷嚏的过程中会通过喷嚏产生的强烈气流将鼻部一些异物、异味驱赶出去，如果存在鼻臭的症状，那么打喷嚏就会有臭味了。

鼻臭可能是鼻腔或鼻窦内黏膜组织腐烂坏死引起，常见于鼻窦或鼻部炎症。建议到耳鼻喉科就诊，完善鼻内镜、鼻窦CT等，明确诊断。

2、口臭

打喷嚏的过程中还会从口腔中喷出大量气流，如果存在口臭的症状，喷嚏会带出口腔中的异味，形成有臭味的喷嚏。

口臭的原因在于口腔卫生，主要是口腔细菌分解食物残渣所致的异味。口臭的原因包括：抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳等。

有了口臭应注意平时饮食要清淡，少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、海带等。并且在饭后漱口，早晚刷牙以保持口腔的卫生。

3、肠胃上火

如果肠胃上火，就会导致机体口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长，从而发生口臭，导致打喷嚏时出现臭味。

肠胃上火者一般会觉得口干舌燥，并且脸上会冒出上火痘，可以适当喝一些菊花、金银花、莲心、荷叶等降火茶。

4、消化不良

当患者出现消化不良时，由于肠胃功能减弱，导致食物在胃肠道中长时间滞留，食物异常发酵，就会会引起异常的臭味，打喷嚏时会将臭味带出体内。

消化不良可能是胃弱、胃溃疡等因素引起的，如果症状轻的话可以服用一些助消化的食物、药物来缓解，严重的话建议到医院详细诊查，以免耽误治疗。

5、打喷嚏臭怎么办

1.用盐水洗鼻，这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在坚持。只要掌握好盐水的浓度、温度、操作方法以及选择正确的器具，可以有效消除炎症，缓解症状。炎症没有了，鼻腔分泌会趋于正常，鼻腔也不会发干，这样细菌就不会在结痂下堆积引起异味了。

2.运动提高自身免疫力。时候注意运动保健，保持自己身体良好。因为感冒会令鼻炎加重，提高身体免疫力减少感冒是第二重要的事情。

3.对于有鼻炎的朋友来说，平时也可以尝试多对鼻子五官进行按摩，可以减轻鼻炎的症状。

4.鼻炎一般伴随有咽喉炎，要注意饮食健康，尽量少吃辣的刺激的东西，少抽烟。

5.若长时间持续打喷嚏有异味，应到医院检查口腔科及呼吸内科，健康问题不容忽视。

6、鼻炎犯了打喷嚏怎么办

(1)切除过敏源

犯鼻炎时常有打喷嚏的症状，如果是过敏性鼻炎，则会打得更凶，此时应该清理身边的过敏源，防止过敏源持续刺激鼻腔。

(2)搓热鼻梁缓解发痒

鼻子里面痒的时候，用食指和拇指搓揉鼻梁处，使该处皮肤微微发热，以促进血液循环，缓解鼻腔发痒的症状。鼻子不痒了，自然不会打喷嚏。

(3)清洗鼻腔

鼻腔有异物的时候，也容易导致鼻子发痒打喷嚏，此时可以用温水洗鼻子，请你鼻腔异物。

(4)药物治疗

如果用水清洗鼻子后，还是有发痒的症状，可以到医院咨询医生，购买滴鼻液缓解发痒症状。