现在很多上班族都需要整日面对电脑，但是我们都知道电脑是有一定的辐射的，如果是偶尔用电脑是没有什么问题的，但是如果每天十几个小时面对电脑，辐射积累就比较多了，所以对身体的伤害就比较大了，一方面是对皮肤的伤害，很多电脑族皮肤都不太好，另一方面是伤害眼睛，长期面对电脑视力也会下降。所以很多上班族就会吃一些帮助缓解这些症状的食物，比如喝茶。那么，长期面对电脑喝什么茶会比较好呢？

1、绿茶防辐射

长期面对电脑可以多喝些绿茶。首先绿茶是一种比较常见的茶，很多人都有喝过，一般不会有什么副作用，而且有很好的护肤作用，所以喝绿茶是首选；另外，绿茶有很好的防辐射的作用，绿茶可以帮助身体代谢因为长期静坐产生的毒素，所以上班族喝茶的首选就是绿茶。

2、大麦茶润肠

大麦茶也可以。大麦茶是一种帮助解油腻的茶，一般我们在吃油腻之后会喝大麦茶，大麦茶也有很好的减脂的作用，所以很多减肥的人也会喝大麦茶。对于上班族而言，长时间面对电脑意味着长时间不动，所以需要大麦茶帮助减脂，顺便也可以帮助润肠通便。

3、菊花茶清肝

菊花茶是一种中药，中医里面一般用菊花茶清肝明目。长期面对电脑，首先伤害的就是眼睛，很多上班族都有视力不太好的情况，所以可以多喝一些菊花茶，一方面帮助亮眼睛，另一方面还可以帮助清火。