我可能是这个世界上最傻的女人，为了一个男人堕胎四次，堕胎几乎成了我们避孕的最好方法，看着自己的孩子一次次的被剥离我的身体，我每次都痛彻心扉，我害怕，我比谁都害怕，我害怕以后再也怀不上孩子该怎么办？堕胎四次还能生育吗？

1、堕胎四次会影响生育

堕胎本身对女性身体的伤害就极大，正常情况下，建议人流手术不要超过3次，否则可能会导致终身不孕。但也并不是绝对的，有的女性可能堕胎多次依然具备怀孕的能力，可能人流手术比较成功，护理的比较好，身体也相对很好的女性，这个需要因人而异，有些女性由于身体本来就不好，再加上堕胎，可能一次堕胎就会导致不孕，所以先不要着急，首先建议男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房试试，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出丁丁，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。性生活过于频繁也可能影响受孕的。另外可以去医院做个孕前检查，看看自己的身体还是否适合怀孕。

2、多次人流有哪些危害

1.人流对女性心理的危害常被忽视，很多做过人流的女性，几年后看到她做人流那年出生的孩子，就会想起自己流掉的胚胎，产生一种负罪感。她会想，要是不做人流，我的孩子应该这么大了。

2.反复吸取宫腔内容物可能造成宫腔及子宫颈管粘连，还可以发生宫腔积血或经血倒流入腹腔，引起子宫内膜异位症及周期性下腹痛。

3.连续多次地进行人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。这时，虽然卵巢功能完好，每月按时排卵，因子宫内膜的功能层脱落后不能再生，也就不会来月经，故出现闭经。

4.人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调。

5.反复做人工流产手术，往往要刮去子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受损伤越大。当想要再次怀孕时，就容易发生胎盘植入、粘连，从而造成难产和胎盘滞留。

6.每次人工流产后子宫内膜在短期内并不能完全修复，宫颈黏液栓塞又在手术中被擦掉。这样一来，细菌容易进入宫腔，造成子宫内膜炎及宫颈炎。

7.怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工流产手术，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生命。

3、堕胎后应该如何保养

因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食原则

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。