我和男朋友是在北京城里面千万个蚁族中的一个，虽然我们已经二十七八岁了，已经到了生育孩子的年龄，可是我们却没有能力去抚养他/她，所以只能选择堕胎，那么堕胎之后要休息多久才能好？毕竟我需要工作挣钱，没有了工作，我们更加没有立足之地了。

1、堕胎后要休息半月

人流手术后至少要休息半个月，最好是修养一个月为宜，在这半个月内最好不要进行过于激烈的运动，性生活也要避免。如果在术后不久发生性生活，无异于雪上加霜，会增加宫腔感染的几率。有些人手术后甚至还没来一次月经又怀孕了，又进行第二次手术，殊不知，短时间内进行两次人流手术容易引起宫腔粘连，进而影响到月经，或引发闭经，最后发展为不育，对女性今后生育极为不利。

2、堕胎后要注意什么

1、人工流产后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。

2、人工流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、观察人工流产后出血情况。人工流产后女性私处流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人工流产后一个月内应到医院进行复查。

4、人工流产后坚持避孕，以免再孕。人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

5、心理调适是非常重要的。人工流产后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

3、堕胎可能有后遗症

麻烦1：术后月经不调和小腹疼痛

我在一年前曾因避孕不慎而意外怀孕，由于种种原因当时还不能要孩子，不得已做了人流手术。

没想到，自从手术后月经就变得又黑又黏起来，小腹也不定期地疼痛，为什么会这样?

麻烦真相：人工流产会对女性产生很多不良影响。因为。手术会使妊娠突然中止。引起内分泌功能紊乱;加之人流手术会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症;宫腔操作也容易增加感染机会，引发子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎、附件炎等，以上多种因素会导致月经不调，并引起小腹疼痛。

解决方法：如果在人工流产手术后出现小腹疼痛或月经不调，应及时到正规医院妇科进行一下检查，查清原因后对症治疗。

麻烦2：术后乳房疼痛

我在前些天意外地怀孕了。由于已经有了一个宝贝，所以在怀孕6周时去医院做了人流手术。可手术后我一直感到乳房胀痛，这使我很担心，会不会发生别的问题?

麻烦真相：人流手术后仍感到乳房胀痛，不一定是异常现象，无须太担心。由于妊娠突然中止，体内的性激素水平会骤然下降。这样。就会使刚发育的乳腺骤然停止发育，因而造成乳房肿块或疼痛。如果疼痛不是特别明显，可不采取特殊治疗。疼痛往往会在1～2个月后自然消失。值得指出的是，人流手术后引起的乳房胀痛，可能会较长时间潜在地刺激乳房。引起乳腺增生或肿块等。

解决方法：今后一定要采取切实可靠的避孕措施。避免意外怀孕而再做人工流产。如果乳房持续胀痛并在两个月后仍然不见好转，及早去医院做详细检查，彻底查明原因，以防引起后患。

麻烦3：术后月经量变少了

我在去年和今年曾经两次意外怀孕，去医院做了人流手术。最近两个月我发现，自己的月经血量比以前明显减少了，还常伴有腹痛，这与人流手术有关吗?

麻烦真相：你的月经血量减少及腹痛症状，有可能是多次做人流手术引起的。因为，多次手术会损伤子宫内膜。使宫颈及宫腔发生部分粘连。粘连面积小会引起月经血量减少，面积大可能会引起闭经。如果宫颈发生粘连，月经就难以从宫腔排出，从而导致月经来潮时出现腹痛。

解决方法：应该去医院治疗。宫颈粘连时。一定要去正规医院妇产科用探针进行突破，放置碘仿纱条以防再次粘连。官腔粘连时可在宫腔镜下进行分离，然后放置金属节育环以防再次粘连。如果是人流手术不彻底造成的月经量减少，应该再次清官。

麻烦4：术后怀不上孕

我还没有生过孩子，但曾做了一次人流手术。最近半年，我和丈夫打算要个孩子，可却怀不上孕，搞得我和丈夫的心里都挺紧张的，这与我没生过孩子就做了人流手术有关吗?

麻烦真相：人工流产采用负压吸宫术将胚胎组织吸出，中止妊娠。虽然它是一种常见的手术，但可能会在术后的近期和远期引发并发症或后遗症，如子宫内膜异位症、月经不调甚至闭经等。因此，有些女性在人工流产手术后发生月经异常甚至闭经，由此导致不育。资料统计，人流术后引起的不育占全部继发不育(指曾有妊娠，未经避孕而2年不再怀孕)的第3位。

解决方法：由于还没有生育，一定要采取严格避孕措施。夫妻共同避免意外妊娠，不做或少做人工流产，以免使生殖健康受到影响。