3月17日，李乘德在某个人舌交平台晒出了一张妻子为自己制作美食时的素颜照，大秀恩爱之际，网友也发现照片中的胡信儿发际线出现了后移的情况，疑似产后脱发影响。很多女性在产后都会出现脱发的情况，做好护理工作可以缓解脱发，并且能够在一定程度上恢复，下面就来了解产后脱发怎么办吧。

1、照片发现发际线后移

2015年，胡杏儿与李乘德举行婚礼；2017年5月宣布怀孕并于10月生下宝宝。3月17日，李乘德在其个人社交平台晒出了一张妻子为自己制作美食的素颜照并配文道：“我妻子满脸骄傲，因为她圆满完成了我的生日愿望——帮我做我小时候最爱吃的基辅鸡和牧羊人派。很简单但谢谢你，撑死我了”，大秀恩爱。然而照片中戴着发箍的胡杏儿将整个发际线露了出来，相较于以前似乎后移了许多，疑似产后脱发严重。

2、产后脱发的原因分析

1、精神方面的因素，做了妈妈以后，非常容易疲劳，而且宝宝刚生出来，作息非常不规律，宝妈们会出现“心力交瘁”的感觉。尤其是孩子的性别与自己的期望不一致时，也会出现心理落差，造成心情烦躁、精神压力大，长期如此头发就会脱落得特别严重。

2、营养不足，很多年轻的宝妈担心自己生完孩子后身材变样，所以故意节食、挑食，这样就会人为造成营养不良，最后导致头发的正常生长和代谢。

3、产妇在激素方面也会和产前完全不同，孩子生出来之后，女性体内的雌性激素开始慢慢减少，而雌激素有延长头发寿命的作用，这样一来，就会出现大量脱发的现象。

4、产妇在坐月子期间，全部的心血都投入在宝宝身上，就会忽视对自己头发的护理，这样也会加速加速头发脱落。

3、产后头发严重怎么办

1、如果是刻意节食造成自己营养不良，建议产妇要多吃有营养的食物，毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一个都不能少，在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要。

2、别以为带孩子就是邋遢的理由，宝妈在爱宝宝的时候也要爱自己，多用木梳梳头，可以促进头皮的血液循环，也有利于头发的新陈代谢。

3、要经常洗头，这样才有利于新头发的生长。

4、宝妈在带孩子的时候要放松心情，不要给自己太大的压力，否则掉头发的症状很难得到缓解。

4、产后脱发的饮食方法

1、产后要多吃绿色蔬菜、动物性蛋白、以及坚果、瘦肉等营养丰富的食物，如芝麻、核桃、葵花等。

2、熟芝麻拌糖

1）将熟芝麻炒熟之后捣碎，加糖拌匀，每次1勺到2勺，每天吃3次，坚持一个月后会有明显的生发、润发效果。

3、枸杞黑芝麻粥

1）取黑芝麻30g，粳米100g，枸杞10g。

2）将所有的食材放在一起煮粥。

3）这款粥具有养血益发的作用。

4、芝麻海带糕

1）取白芝麻100g，海带末500g。

2）将白芝麻翻炒，直到成为淡黄色，研成细末之后，加适量的淀粉搅拌均匀。

3）将海带末掺入步骤2）中的粉末中，制成糕状，蒸熟之后就可以吃了。

5、龙眼人参炖瘦肉

1）取龙眼肉20g，枸杞15g，人参6g，瘦肉150g。

2）将猪肉洗干净切成小块，龙眼和枸杞洗干净。

3）将人参浸湿之后切成薄片。

4）将所有的用料放到炖盅里面，加入适量的水之后，用小火慢炖，直到将肉炖熟，就可以吃了，每天吃一剂即可。

产后脱发是正常现象，主要是由于生理代谢变化引起，可以通过日常调理改善解决，不要出现过多的忧虑，这种情绪也会导致脱发现象更加严重，产后脱发是可以恢复的一种脱发症状，日常生活中按照正确的方法调理就能缓解消除脱发现象，所以上面介绍的调理方法一定要了解哦。