最近娱乐圈的喜事连连，除了宣布生孩子的明星，还有宣布怀孕了的明星，这不3月27日，演员余文乐就松口谈到了自己马上就要当爸爸这件事情了，余文乐一直一来都是帅气阳光的硬汉形象，圈粉无数，他表示，真的到生孩子的那天，会亲自宣布喜讯的。

1、余文乐的妻子怀孕

3月27日，余文乐出席网剧《冒险王卫斯理》发布会，群访时首度承认太太已怀孕，但否认网传预产期在6月，“真到了那一天大家就会知道。”余文乐还表示，自己一直都不是很喜欢把家里的事情告诉大家，“并不是‘装’或是什么，只是想保护她们。希望大家能见谅。”

余文乐于去年12月在微博宣布结婚，妻子王棠云据传是台湾“皮带大王”王东生的千金。而两人结婚三个多月，新娘已频被拍到孕肚明显。在今天下午的《冒险王卫斯理》发布会上，面对媒体提问，余文乐首度松口，承认太太已怀孕，但否认网传的预产期在6月，“真到了那一天大家就会知道。”

2、女人怀孕安胎食谱

1.蛋黄莲子汤

材料：莲子、蛋。

调味料：冰糖。

做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

功效：养心除烦，安神固胎。

2.香蕉薯泥

材料：香蕉、马铃薯、草莓。

调味料：蜂蜜。

做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。

功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。

3.青椒酿饭

材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。

调味料：咖哩粉、色拉油。

做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去籽，一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以摄氏170度，烤25分钟。

功效：青椒、红椒含高量的维生素C。

4.乌鸡糯米葱白粥

材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。

调味料：盐。

做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。

功效：补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致之胎动。

5.芝麻粥

材料：黑芝麻50克、粳米100克。

做法：将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，同粳米煮粥。

6.鲫鱼香菇汤

材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

调味料：盐。

做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。

功效：补气、利水、消肿、改善小便不畅。

温馨提示：孕妇在秋季的时候要知道怎样保持水分，秋季比较干燥，所以多喝汤是很有帮助的，秋季养生少不了汤汤水水的。

7.栗子粥

材料：栗子10到15个、粳米或糯米60克。

做法：取栗子、粳米或糯米煮粥;或将栗子风干后磨粉，每次以栗粉30克同粳米60克煮粥。

8.莲子糯米粥

材料：莲子50克、糯米100克。

调料：白糖适量。

做法：

1.将莲子用温水浸泡，去芯后，清水洗净。

2.把糯米淘洗干净，用清水浸泡1到2小时。

3.将莲子、糯米放入锅中，加清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味即可。

3、女性孕期注意什么

1、注意个人卫生。妇女怀孕后，女性私处分泌物增多，外女性私处易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。

2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

3、初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。

4、就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。

5、自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

6、注意必要的营养。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

7、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

女人怀孕了一定要好好的安胎，不要操劳，日常饮食上要格外注意，孕妇吃得不够营养是会影响胎儿的生长发育的，女人怀孕本来就很辛苦，所以更要吃好些。孕期女性需多吃富含优质蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，微量元素等食物，才能保证胎儿营养需求。