肾脏在我们人体内是起到很大的作用的,主要是用于排泄代谢的废物,但是肾脏是很容易出现问题得到,特别是哪些生活不规律的人容易对肾脏造成损伤,肾脏不好会引起一些其他的疾病,那肾脏不好会影响眼睛吗?肾脏不好有什么影响吗?
肾脏不好会影响眼睛。
肾脏不好时出现水钠潴留时会引起眼部浮肿,而当肾脏精气不足时,在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈等症状发生。
当肾脏不好引起眼睛浮肿等情况时,一定要多保持注意清洁,在晚上睡觉前避免喝水,然后用无名指指腹放在眼睛周边,轻轻按摩促进血液循环,缓解眼部浮肿情况。饮食上要减少盐的摄入,减少水钠潴留导致眼睛及其他部位水肿发生。
肾脏不好除了能引起眼睛的症状外,还可以引起水肿、乏力、食欲不振、尿量过多过少(正常成年人尿量为1000~2000毫升)、尿液异常、腰痛、血压增高等全身性的影响。
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,在中医认为,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。而且在研究中发现,每人每天只需要吃50~200克的山药即可有效的保护肾脏健康。
在中医学上,枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用,尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。
在中医学上,黑色是入肾,黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。在平时可多选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇等食物来调理护肾。
维生素A能调节视网膜感光物质的合成,提高人体对昏暗光线的适应力,建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物。
要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力退化。建议多吃柳橙、橘子、猕猴桃等水果。
(1)枸杞菊花茶
在中医学上,枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用,尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。用枸杞10克,菊花10克放入茶杯用开水冲泡即可,如果在冲泡的同时,放入3到4粒大枣,效果会更好。
(2)桂花茶
在中医学上,桂花的芳香,具有行气之功,能够疏肝理气、安定神经,还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。取7—10朵桂花,1—2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用7—14天。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起