很多原因都有可能导致头痛，轻微的头痛可能一般的人不太在意，但是有的人经常会头痛，而且每次头痛的时候都会特别严重，甚至是严重影响到日常生活，经常会有人吃止痛药来缓解头痛，那艾灸能治疗头痛吗？哪些穴位可以治疗头痛？

1、哪些穴位可以治疗头痛

前额疼痛：合谷+阴陵泉

前额头疼，中医上叫阳明头疼，指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。头为诸阳之会，手足三阳经均上行于头面，由于受邪的脏腑经络不同，头痛的部位也不相同，一般阳明头痛，在前额部及眉棱骨等处。

合谷穴

合谷穴是专门治疗面口疾病的穴位，所有的头痛都可用此穴治疗。它位于手阳明大肠经，治疗阳明头痛效果最好。

合谷穴位在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

阴陵泉

阴陵泉虽然不属于足阳明胃经上的穴位，但脾胃相表里，它和阳明经关系密切。从临床的经验来讲，它对治疗头疼的效果比较好。

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

偏头痛：外关+足临泣

两侧头痛中医上叫少阳头痛，临床上以肝胆火热上攻或风热证者多见，主要表现为头两侧连耳根、发际作痛，或偏头痛，伴有忽冷忽热，寒热往来，胸胁苦满，口苦目眩；脉弦细，舌质偏红，苔薄黄。

外关和足临泣是对穴，有祛风活络止痛的作用，专门治疗偏头疼的。如左边头疼，就灸左手外关加右脚足临泣。如是右边头疼，就灸右手外关和左脚足临泣。

外关

外关是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。主治头面五官疾患，热病，瘰疬，胁肋痛，上肢痿痹不遂。

足临泣

足临泣为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，主治胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

后脑头痛：后溪+束骨

后脑勺属太阳经管辖，后脑勺痛中医称太阳头痛。多在后头部疼痛，连及颈项背部，发热恶风寒，脉浮，多见于风寒、风热等外感证。

先把两个后溪穴都按一下，选较痛的一边。如果选左手后溪，脚上则选右束骨；同理，如果是选右后溪，脚上则选左束骨。

后溪

后溪属手太阳小肠经上的穴位，是输（木）穴，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。

后溪穴取穴比较简单，微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际就是本穴。

束骨

束骨隶属足太阳膀胱经，具有疏经活络、散风清热、清利头目的作用，主治头痛、目眩、目赤痛、耳聋、项强、癫狂、痈疽、腰背痛、下肢后侧痛。

位置：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。

头顶头痛：内关+太冲

头顶头痛中医上叫厥阴头痛，痛在头顶部，牵及头角，自我感觉有一股气向上冲腾，或欲吐而不得吐，或吐涎沫。

内关

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有宽胸理气的作用。

内关位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

太冲

中医认为厥阴头痛由肝经引起的，太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，太冲是治疗肝脏疾病的重要穴位。

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

2、能缓解头痛的食物

1土豆

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

2西瓜

脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

3咖啡

酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

4全谷物吐司

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

5杏仁

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

6辛辣食品

对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。

7奶酪

大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物。

8芝麻

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。

9菠菜

研究已经证实菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛。夏天来临，不妨吃几份菠菜沙拉。